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体育教学中学生胆怯心理的形成及其克服方法论文

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体育教学中学生胆怯心理的形成及其克服方法论文

篇1:体育教学中学生胆怯心理的形成及其克服方法论文

我们在中小学体育课堂上经常可以看到,一些学生因为害怕参与竞争,而不敢表现自己;或者是等到老师已经抽到别的学生表演时,他才敢在下面悄悄地模仿;偶尔被老师点名展示时,也是妞妞捏捏,满脸通红,一些本该会答的问题或会做的动作,因为胆怯而不敢回答和展现。这种现象在小学生中并不少见。存在胆怯心理的学生共同特征是:因惊恐、焦虑,导致其言语和整体行为出现异常,甚至是局促不安、手足无措。学生长期处于这样的情绪状态,势必影响学习,形成畸形乃至“厌学”心理。

一、体育胆怯心理的形成原因

学生体育胆怯心理的形成,一方面与传统体育教育传承下来的一些呆板、僵化的教育教学模式、方法有着密切的联系;另一方面,部分体育教师对当今一些先进的体育教育理念的曲解,也构成了学生胆怯心理得以滋生和成长的土壤。这里简单罗列几例:

1、谦虚,谦虚,越歉越“虚”

“谦虚使人进步,骄傲使人落后”。这是一些体育教师用来告戒那些刚刚取得一点而成绩,就产生了所谓“自满情绪”的学生时,所惯用的“律条”。例如,某学生在体育比赛中获得了好名次,然而,他却被告知“比你好的同学还多得很,你应该谦虚地向他们学习。”教师的本意是想以此激发学生的斗志,鼓励他们向更高目标迈进。但事情往往并不像教师预料的那样,对部分学生来说,教师的告戒无异于在给他们泼冷水,一些成功之后的大胆念头、欲望和快乐的情绪,转眼之间就被这一古训支离成破裂的碎片,天真活泼和酷爱表现的天性大打折扣。而后这些学生事事小心谨慎,甚至回答、示范亦是瞻前顾后,一种胆怯心理至此油然而生。真可谓“谦虚,谦虚,越谦越‘虚’”。

2、优点不说流失了,缺点越说越多了

对于大多数的学生来说,优点也是一种流动的液体,即便是教师把它捧在手上,也有随时“流失”的危险,更不用说不闻不问了。而历史传承下来的一些“律条”,诸如“优点不说跑不掉,缺点不说不得了”,或者是“用显微镜来查找自己的缺点”等等,都会让学生造成一种生活在缺点空间中的假象。对于一个在缺点空间中穿梭的学生来说,心理难免受到缺点的挤压,形成一种害怕错误的胆怯心理。这样的心理又会导致学生从这个缺点的阴影中陷入另一个缺点的泥潭,进而形成一种“优点不说流失了,缺点越说越多了”的恶性循环。

3、期望太过期望,因而没有期望

“教师对学生的期望会激活自己的教育对象,戏剧性地活跃课堂氛围……”这就是罗森塔尔与雅各布森所命名的“皮格马利翁效应”。然而一些教师主观上不切合实际的过火期望(恨铁不成钢)反而加重了学生学习的心理负担,极易导致学生胆怯心理的出现。例如:期望学生较快地掌握一个技术动作,却又嫌他们进步的太慢;期望他们都能很好地展示技能,却又以法官的口吻对他们的表现加以无情的批判,说:“你的动作还不够准确……“这样一来,学生自信与勇敢的引擎在启动的瞬间,他已经感觉到等待他的将会又是一次失败。失败使他们害怕,害怕又使他们胆小。

4、挫折,挫折,挫得太凶

挫折可以提高儿童对环境的适应能力,发展儿童百折不挠、坚忍不拔的优良个性。但是一些教师直接把“挫折”和“批评”甚至是“体罚”等同起来,却不知这样的等同隐藏着巨大的危机。一些挫折容忍力低的学生因为这种“批评、体罚式的挫折”而显得惊恐和不堪一击,严重的甚至丧失自信与尊严。这样看来,对于学生胆怯心理的形成来说,:“挫得太凶的挫折”也难脱其责。

二、体育教学中克服胆怯心理的方法

小学生具有较大的可塑性,要让学生和胆怯心理告别,还须尽早抓起,从学校体育教学中开辟捷径,为此我提出了如下的几种方法。

1、对比鼓励法

即让学生在一种横向(纵向)的比较过程中,有效地发现自己的优点,唤醒沉睡的自尊、自信意识和自我表现的勇气,逐渐消除胆怯心理。众所周知,小学生最崇拜的人通常是教师,因而教师切不可一味地把自己打扮成权威、完人的化身。而应该以自己为例子,让学生认识到人人都是有缺点的。例如,在一次学校运动会报名动员会上,学生听说竞争很激烈,都害怕比差了在同学和老师面前丢脸。了解了他们的这种心理后,我对他们鼓励道:“以前老师参加体育比赛的时候,也曾由于心理害怕摔了大跟斗而比了个最后一名,难道你们要让这个最后一名一直保持下去吗?”听了这番话,学生们虽然心存疑虑却又捧腹大笑起来。一个学生半开玩笑地说:“陈老师跑最后一名,我就是不得名次也比你强,我要参加……”我马上对这位学生的想法给予鼓励。其他学生也由于心里有了底,纷纷举手报名参赛。

2、优点放大法

所谓优点放大法,就是教师雅用一种欣赏与赞美的'心态来对待学生微小的闪光点,并适当而又巧妙地加以放大,使学生能够清晰地看到自己的长处,从而突破因缺点和失败困扰所形成的胆怯心理,找回自信。例如,有一名学生由于长得比较胖,体育成绩难如人意,每次在课外见到我时总是低头不语,或者老远就躲避我。一次偶然的机会,我发现她乒乓球还有两下子,一连战胜了三个同学,好不威风。借此机会我亲自参战,而且屡站屡败。一些学生对我说:“陈老师,您太笨了,连个女生都打不赢”。我自我嘲解到:“哪里是我笨嘛,分明李丹就是一个‘武林高手’,我怎么会是她的对手,大家以后可不要小看她……”当时,李某那股自豪劲儿就别提了,一个劲儿地大喊着:“陈老师,再来一盘。”后来再见到我时,她低头躲避的习惯被一句我所熟悉的话所取代——“陈老师,一会儿我们来打乒乓”。

3、角色扮演法

具有胆怯心理的学生,其实内心非常渴望成为一个大胆、勇敢的人。但现实条件与心灵渴望的矛盾,导致这种无所畏惧的渴望被主观的胆怯与懦弱所掩盖。“角色扮演”的游戏对于帮助学生获得这种勇敢的渴望,往往能够取得意想不到的效果。例如,一个身体素质较差又比较胆小的学生,教师可以在 “老鹰捉小鸡” 游戏中总是让他担任勇敢的“母鸡”的角色。角色扮演对这位学生的改变起到了积极的作用,他开始给自己提出了奋斗的目标:今后要当一个身体健壮而又不在胆怯的学生。

4、竞争消除法

我们常可以看到一些足球或篮球比赛开局的几分钟,比赛双方队员都可打得很乱,毫无章法。但是随着时间的推移,后面的比赛会越来越精彩。这种现象是因为竞争结果的不确定性使队员们产生了一种紧张、焦虑的情绪,但是随着对比赛的适应,队员的焦虑感会渐渐地降低。体育比赛中的这种现象对于我们帮助那些心里力求表现自己,却又不敢表现自己的学生来说具有重要的启示。于是,在教学中我常常组织学生进行学练比赛,让那些胆怯心理比较重的学生进行展示和表演,长期坚持,对于帮助学生克服胆怯心理,培养他们坚定勇敢、赋予挑战的性格,能起到水滴石穿的效果。

5、有意提拔法

具有胆怯心理的学生,往往更需要得到别人的尊重,因而他们做事往往小心翼翼。针对他们的这一特点,我有意让这样的学生担任体育小干部、体育小能手一职。例如让他们尝试着帮助老师指挥口令;或者让他们管理课堂纪律等。而对于那些体育能力的确较差的学生,就是让他们帮助老师布置、收拾一些器材场地,都会让他们感到老师对他们的信任与尊重,而老师对他们的信任与尊重无疑对他们的自尊和自信起到了良好的保护作用。这正如苏霍姆林斯基所言:“保护了儿童的自尊心、自信心,就保护了儿童前进的潜在力量。”

总之,体育教学中小学生胆怯心理的形成是一个长期的过程,所以其改变也不可能一蹴而就。作为体育教师本人也更应该认真对待学生中存在的这种心理问题,认识到它对学生健康成长的不利影响,在教学过程中,通过自己的点滴言语和行为帮助他们改变。

篇2:试析跨栏教学中学生心理障碍成因及其克服方法论文

试析跨栏教学中学生心理障碍成因及其克服方法论文

论文关键词:跨栏跑 心理障碍 产生原因 克服方法

论文摘要:跨栏技术动作比较复杂,在教学时不但要具有良好的身体素质,而且对心理方面也要有特殊的要求。本文对心理障碍产生的原因及其消除方法进行了探讨,并提出一些相应的解决方法。

跨栏跑是在快速跑动中要连续越过有固定高度、距离和数量障碍的运动项目。它的技术比较复杂,节奏感强,锻炼价值较高。通过跨栏练习,不仅可以发展身体素质,而且可以培养勇敢顽强、果断和克服困难的意志品质。对跨栏初学者往往会产生好奇、新鲜和恐惧等心理,而且易发生碰伤、扭伤等事故,形成心理障碍。因此,在跨栏教学过程中不但需要有良好的身体素质,而且对心理也要有特殊的要求。对有些身体素质好的学生,由于缺乏应有的心理训练,也会影响跨栏技·术的掌握。为了提高跨栏教学质量,本人把运动心理学的认识过程运用到跨栏教学的实践中,对跨栏跑教学中产生心理障碍的主要因素及其消除方法进行初步探讨。

1研究对象与方法

1.1研究对象

宁波大红鹰职业技术学院大学二年级35名跨栏男生和38名女生,进行自编问卷调查。

1.2研究方法

1.2.1问卷调查法:对受试者教学前、后分别进行心理反应问卷调查,二次共发问卷调查表144份,收回144份,回收率达100%o

1.2.2分析法:采用百分率u值检验的方法进行比较,综合分析,找出各指标变化的规律。

1.2.3文献研究法:查阅有关运动心理学、教育学等有关专著及文献资料,为本文分析提供理论依据。

2结果与分析

从表1.2可以看出,调查73人中,教学前对跨栏跑感兴趣者男生只有6人,占17.1%,女生仅5人,占13.2%;教学后男、女生感兴趣率分别上升到97.1%和94.7%。教学前有恐惧感者男生32人,占91.4%,女生32人,占84.2%,教学后分别下降到8.6%和8.43%;无恐惧感者由教学前8.6%和5.3%增加到91.4%和84.2%;害怕受伤率的人数及其百分比下降也十分明显。这充分说明通过教学的心理调节,学生的心理素质得到了显著的加强。在教学中,我们还发现体育成绩好的学生和成绩差的学生对栏的恐惧心理存在着差异,从而产生不同的学习效果。良好的心理状态可以提高学习的积极性,进而有富于技术、技能的掌握,并获得较好的学习效果,产生良性循环。相反具有不良反应的心理状态,则会使学习积极性下降,从而影响技术的掌握。

3跨栏跑教学中产生心理障碍的原因

从心理学角度看,心理障碍指一个人从事有目的的活动时,由于遇到干扰和障碍,其目的无法实现,需要无法满足时产生的一种失望而固执的情绪状态。本文提到的心理障碍是指学生在跨栏教学中产生的恐惧心理、紧张情绪及其由此而引起的自信心不足等问题。

3.1跨栏跑是带障碍的短跑运动,男子110m栏高106.7cm,女子100m栏高84cm,学生因怕栏高,同时又怕碰栏,一看到栏架就产生一种自我保护的本能反应而犹豫不决,对能否过栏产生心理压力,致使跨栏技术变形,恐惧心理随之产生。

3.2跨栏运动项目由于技术比较复杂,不仅需要力量与速度,而且要具备良好的关节灵活性,中枢神经系统的高度兴奋状态。由于较多学生在学习跨栏练习时过度紧张,心理紊乱,知觉范围狭窄,思维迟缓,思想不集中,从而产生过多的焦虑情绪导致跨栏动作僵硬,上下肢配合不协调,因而产生恐惧心理。

3.3有些学生盲目自信,急于求成,导致技术动作走样,变跨栏为跳栏;也有些学生凭着身体条件较好,以错误的技术动作侥幸过栏,一旦遇到挫折就会情绪消极,表现浮躁,逐渐产生恐惧心理。

3.4在过去练习中,因身体、技术及其心理方面的原因,出现过碰栏,摔跤、擦破皮、出血、骨折等损伤经历,再做这个动作时就害怕,导致肌肉用力失调,影响对技术的掌握,严重时还会产生心理障碍。

4克服跨栏教学中心理障碍的方法

跨栏跑运动的恐惧心理是在客观事物刺激下产生,是后天获得经验建立起来的复杂条件反射。只要找到产生恐惧心理的原因,正确地予以化解,恐惧心理是完全可以克服的。

4.1心理疏导法

通过心理疏导,使学生明确跨栏跑不仅是练身体,练技术,也是培养勇敢顽强意志品质和克服困难精神的过程。一方面要向学生说明在学习中可能会遇到的困难和障碍,使学生心理上有较充分的思想准备;另一方面要指导学生做一些由易到难,由小到大的跨越动作,帮助他们解开心理上的疙瘩,树立跨越的信心。

4.2确保示范质量

教师正确优美的规范动作,生动形象的教学语言,突出跨栏特有的节奏感,形成学生正确动作表象,以激发学生的学习兴趣,从而唤起学生心理愉快的感受,消除畏惧心理,使教学活动不仅具有科学性,而且有艺术性。同时还可以观看优秀运动员的技术录像和比赛实况,使学生进一步明确什么是正确技术,让学生建立起深刻的技术概念。观摩正确动作后的表象演练,有助于消除恐惧心理,提高技术水平。

4.3降低练习的难度和强度

在不改变技术动作要求的前提下,暂时降低练习标准,先采用低栏和较近距或简栏架,让学生在较轻松的条件下完成一系列练习,增强学生的自信心。通过反复练习,使学生从简单的过栏动作感知到复杂的空间、时间感觉,从建立分解动作到形成完整技术的表象,直至建立“栏感”,消除恐惧。

4.4加强安全措施

在跨栏教学中,不少学生因动作不熟练,往往容易碰伤或摔伤。因此要教育学生不仅要以正确的姿势跨栏,还要以正确的态度对待碰栏。跨栏跑比赛规则中允许运动员将栏碰倒,在练习中碰栏是不可避免的。碰了栏要认真对待,仔细分析碰栏的原因,认真改进过栏的技术。同时要加强保护,减少伤害事故,消除学生的畏惧心理。

4.5合理的教学分组

安排胆大、技术稳定的学生和胆怯的'学生在一组,在相互观摩和帮助中达到克服恐惧心理的目的。一些身材矮小身体素质较差的学生,容易产生对提高技术动作和运动成绩的悲观心理,这时候特别需要鼓励他们的勇气,激发他们的自尊心,可以从同班学生中挑选若干名身体条件相类似、技术掌握较好的学生进行示范。通过榜样示范的作用,鼓舞胆怯学生的信心,从而产生跃跃欲试的心理。通过一定量的练习,大部分学生基本上掌握跨栏的技术动作时,可以组织学生分组练习,组织教学接力比赛,经过竞赛杠杆等,以引起跨栏跑的兴趣,分散紧张感,消除恐惧感。

5结论与建议

5.I在跨栏跑教学中学生心理障碍的产生是由于该项目的器材特点,技术难度和学生自身的素质等因素引起、产生恐惧心理属于正常。在多年的教学实践中,我们针对学生心理障碍的原因,采取了一些行之有效的教学方法和手段,对学生心理障碍的克服起到了积极作用,激发了学生对跨栏跑学习的兴趣,提高了教学质量,效果十分明显。

5.2跨栏跑技术比较复杂,对身体素质要求比较高,在教学中全面地增强学生的身体素质,提高竞赛技能,是预防恐惧心理的产生的根本措施。

5.3克服了心理障碍后,运动技术及运动成绩有了明显提高。

5.4跨栏教学中,要特别注意检查场地器材,做好练习的组织工作,落实安全措施。

篇3:体育教学中中学生心理障碍的成因及克服对策论文

关于体育教学中中学生心理障碍的成因及克服对策论文

[论文摘要]在中学体育教学中,部分学生由于自身身体素质及体育基础差,心理素质不够稳定,学习懒散,目的不明确影响了教学效果和质量。本文通过理论研究和教学实践,认为在体育教学中学生学生的目的不明确,性格怯懦,对自己运动能力估计不足,本身存在的心理或生理缺陷以及教师教学方式的不足是造成学生心理障碍的主要原因。并提出通过学习目的性教育,对部分学生适当降低要求,改进教学方式,优化课堂教学氛围等手段来消除学生心理障碍的对策,以提高体育教学质量。

[论文关键词]心理障碍体育教学成因对策

体育课是学校教育必修课,是向学生传授体育基本知识、技术和技能,发展和改善身体素质,进行思想品德教育,使学生德、智、体全面发展的主要途径。心理障碍是学生在体育教学中产生的一种消极的情感体验,使学生表现出慌乱、恐惧、困惑、胆怯等不良情绪。在体育教学中心理情绪始终伴随着整个教学过程。如果不得到及时有效的解决处理,势必很大程度上影响体育教学的质量和效果。因此教师必须在教学过程中调节好学生的心理状态,消除其心理上的障碍。并了解学生心理障碍的成因,以便遵循体育心理健康规则,针对课堂中存在的心理障碍问题,提出针对性的解决对策,有效的消除学生的心理障碍,努力提高教学质量。

1.体育教学中常见的心理障碍及成因

心理障碍是指介于心理健康和心理疾病之间,无法保持正常人所具备的心理调节和心理适应能力的状态。在体育教学中由于学生在身体素质、情感、意志、个性等多方面的差异,使其在进行某些具有一定危险或难度的动作时,经常出现不同程度的心理障碍。这不仅会使少数具有这种心理的同学难以掌握规定教学内容,还会因消极情绪的辐射影响其他学生的学习情绪,进而影响教学任务的完成。

1.1消极心理障碍及成因

1.1.1学习目的不明确,态度不端正,对体育课的重视程度不够

许多学生在体育学习过程中,对于自身为什么要学习这些内容,学了之后对自己有什么好处一无所知。学习目的性不明确,对体育课不够重视,而学生学习积极与否与学习的目的性有很大的联系。学习目的不明确的往往经不住学习挫折的打击,受不住失败的考验。一旦受挫就会马上丧失信心,不愿再次去尝试,甚至放弃追求。这就是为什么我们能够意识到自己的学习情绪高低不稳,但想调节却力不从心,这主要是由于我们的情绪力量来之于不明的学习目标,缺乏心理后劲和韧性。

1.1.2性格怯懦,缺少吃苦耐劳精神

由于体育动作技术的掌握和身体素质的提高,及运动能力达到一定的标准都需要经过反复的实践,不断克服生理和心理上的困难,去征服一个个动作难度,接受各种挑战才能实现学习与训练目标,取得学习成果,因此体育课的学习要求学生具备顽强拼搏的意志品质。若学生在学习中缺乏信心与勇气,没有战胜困难的意志品质,稍有难度或遇到复杂的动作就产生胆怯感和逃避心理,就难以学好体育课程,完成教学目标,更谈不上养成终身锻炼的意识与习惯。另外体育教学中会出现大量的师生、生生合作,因此课堂上的学生交往训练就显得尤为重要。而少数性格内向、胆小的学生不敢发言、不善于交往;一些外向好动的孩子,当他们经历几次错误和失败后,甚至遭遇全班哄堂大笑后,也会产生挫折心理。

1.2自卑心理障碍及成因

自卑心理就是由于学生心理或生理上的缺陷引起的态度体验。在体育课学习与实践过程中,学生对自我能力估计的不足是一个较为突出的问题。当练习较难动作或中间遇上困境的时候,往往缺乏信心,轻易放弃挑战自己的机会。当所练习动作接近自身最大能力时,因害怕受伤或在同学面前丢脸,亦或看到同学受伤的先列,从而对该动作的练习产生恐惧感,畏手畏脚,不敢于尝试。有些学生由于本身身体素质较差或存在心理、身理上的缺陷,对所学动作缺乏信心,不敢进行练习。体验不到成功的喜悦和学习的乐趣,常此以往很容易产生自卑感。以上这些大都是由于对自身能力的估计不足,缺乏信心不敢于实践所致。

1.3恐惧心理障碍及成因

恐惧心理是由于学生紧张焦虑引起的一种心理反应。在体育教学中有少数同学存在着恐惧心理,其中又以女生居多。心理学家认为人的心理现象是由先天遗传因素和后天生活经验想结合产生的。在体育教学中产生恐惧不安的现象有主客观两方面。主观方面主要包括心理调节力低,心理素质差等;客观方面主要包括有以前失败的经验,教学内容过于复杂,身体素质差,运动能力低等,且这两方面的作用多半是相互作用的。

恐惧障碍是一种与回避行为连同的`对某一类特殊环境的非正常惧怕出现的心理障碍。具备一定的身体素质和运动能力是完成体育动作的基本条件。当学生的身体素质不能满足或无法达到自己安全的心理需要时就会感到焦虑和恐惧。体育教学中最常出现的是单纯性恐惧障碍,即对某一具体的环境或体育活动产生惧怕心理。如以前在学习双杠动作时从上面摔下来,产生对体操动作学习的恐惧感。那么在以后进行相类似的运动项目练习时,头脑中就可能会再现事故场景,从而引发对运动训练的恐惧心理,害怕再次受伤。除潜在的伤害因素和怕苦引起的恐惧障碍外,在体育教学中还存在一种团体恐惧障碍,这种障碍是由于担心别人对自己评价不良产生持续焦虑所造成的。在体育教学的过程中每个动作都是在直接观察下进行,对动作技能掌握的好坏和快慢都直接展现在全体参与者面前,对于易被别人评价的学生,不能完成动作时往往会感觉到丢脸,进而采取回避行为。若原有动作技能水平低,又受到不好的评价,就更容易产生惧怕参加团体活动的现象。

2消除障碍的对策

2.1教师方面

2.1.1帮助学生明确学习动机,克服消极心理

心理学原理告诉我们:人的活动目的越明确,越深刻,意志就越坚强,越能够激发人们的行为去达到某一目标经常对学生进行学习目的性教育,使其认识到未来社会的激烈竞争不仅要有深厚的文化知识,熟练的技能,更需强健的体魄才能适应社会的节奏。通过体育教学不仅能增强体质,还可以陶冶情操,提高学许效率。只要让学生真正的认识到这点就可以激发学生对体育锻炼的内驱力。学生动机一旦被确立就会对学习产生强烈的需要,就可以自觉的通过意志力去努力克服困难。使学生明白在体育锻炼和比赛中,如果想要实现即定的运动目标,就必须学会对付艰难环境所需的各种技能,付出汗水和努力,在以后的人生路上亦是如此,为将来的拼搏增加一个砝码。

2.1.2帮助学生树立自信心,克服自卑感

首先,教师在处理教材时应抓住难重点,注重教学过程中方法的科学性,力求做到精讲多练,形象生动。用准确优美的示范动作来引导学生,激发学生主动从事体育锻炼和掌握运动技术的强烈欲望。其次,在教学中教师应注意让学生积极肯定的认识自我,多提供一些使其获取成功的机会,培养学生的自信心,加强学生身体素质和意志品质的教育。再次,学生情绪较沉闷时说些得体的幽默语言来活跃课堂气氛,可避免厌倦、枯燥的心理,培养学生自信心,克服自卑心理,并注意培养和使用体育骨干,让他们去带动影响其他学生。最后教育学生以充满信心的精神面貌正确评价自己,提高自我评价能力,激起学生不断进取的奋斗精神。

2.1.3改进教学方法,帮助学生克服恐惧心理

首先,教师应不断提高业务素质,加强自身修养,以身作则,营造良好的教学氛围,让学生都能在轻松愉悦的氛围中保持良好的心态参与到学习中去。其次,精心设计课程内容,科学安排组织教法。教材难易搭配合理,手段运用恰当,器材的设置和场地的布局要有科学性和趣味性,有利于调动学生学习的积极性。通过教师生动的讲解和规范的示范使学生明确学习目标,另其对动作产生一种安全,易学感,激发学生对学习的兴趣,产生跃跃欲试的念头。其次,尊重学生的个体差异,承认学生自身存在的弱点,帮助树立学生间相互尊重。通过学生间的相互鼓励,减轻学习压力,使他们处于轻松的学习环境之中。最后,教师应正确对待有恐惧心理的学生,适当降低要求,并加强保护帮助措施,使他们能够顺利完成动作,对自身慢慢增加信心,最后达到消除恐惧心理的目的。

2.2学生方面

2.2.1明确学习目的,克服消极心理

通过教师的学习目的性教育及自身的努力,明白自己在学什么、为什么要学等一系列问题。通过正确学习动机的树立,产生对学习的强烈内驱力。使自己对学生产生浓厚兴趣,克服消极情绪。

2.2.2树立自信心,克服自卑感

首先,学生应该在教师的帮助下,学会用积极、肯定的态度去评价自我能力,慢慢树立起对自己的信心。另外,班级内的体育骨干学生,在课堂上应以勇于挑战、不怕困难等学习状态去带动影响其他学生,特别是那些存在心理障碍的学生。使他们能够在一种充满奋斗、激情的氛围中参与到体育训练中去,以此慢慢克服自卑心理,增强自信心。

2.2.3树立自信心,克服恐惧心理

首先,学生要对自我的运动能力有一个正确的评估,明白失败乃成功之母,失败乃是为了以后的成功。另外,学生间要相互尊重,对于同学的失误不可取笑,有可能的话要帮助分析失败的原因。在同学进行练习时,适当的采取保护措施,增强练习者的安全感。通过学生间的相互帮助,去争取胜利,以此慢慢克服恐惧心理。

3.结语

体育教学对学生在得、智、体等方面的发展有着不可忽视的作用,对学生在以后的人生路上的发展同样有着不小的作用。本文通过对体育教学中中学生心理障碍的成因及克服对策的研究,使我明白了学生体育教学中由于对学习动机的不明、对自身能力的估计不足等方面的原因。另外提出了通过师生双方面的努力去克服心理障碍的对策。为以后能更好的从事学校体育教育打下了一个好的基础。

篇4:体操教学中大学生胆怯心理表现与克服策略论文

体操教学中大学生胆怯心理表现与克服策略论文

一、体操教学当中学生出现胆怯心理的原因和表现。

( 一) 学生的心理素质差。

在体操学习的过程中,学生不光需要掌握一些基础动作,还需要学习很多具有难度的体操动作,这些动作对学生的熟练程度,身体协调能力有很大的要求,这也就从侧面对学生的心理素质进行了评定。很多时候学生在做一些较难的动作都会承担一定的心理压力,这些压力可能会导致学生动作不规范、动作失误等问题,心理压力过大还可能造成训练受伤。对于很多初次接触体操的人来说更是苦不堪言,所以学生的心理压力就会更大,慢慢的演变成胆怯的心理,排斥体操训练。

( 二) 学生的情绪缺乏稳定性。

很多学生出现的胆怯心理,经过多次的研究可以发现,这些都是来源于学生的情绪缺乏稳定性。很多学生希望通过训练在短时间内掌握技巧并且达到相应的标准,这种急切的心理往往会让学生更加的浮躁,难以安心踏实的训练,在这种心理下学生一旦出现失误,就会非常的沮丧,好像受到了很大的打击,长期的处于压力和焦躁不安的情绪状态之中,这会导致学生难以集中注意力,影响学生学习效果。因为在学习的过程中不可能是一帆风顺的,如果没有良好的情绪,就无法安心的学习。

二、帮助学生克服胆怯心理的途径。

( 一) 明确学生的学习动机、提高安全防护。

一个准确的学习动机,将会指引这学生努力的、专心的进行训练活动,所以教师就需要利用科学的手段让学生的心理保持平静,并且告诉学生心理状态对于训练质量的影响,让学生意识到心理的重要性。其次也要不断的增强安全防护的系数,在教学中也要进行“因材施教”,根据不同特质和不同水平的学生进行有目标、有重点、有针对性的讲解和训练。教师需要明白有时候足够的时间会给学生心理上一个缓冲和过度的阶段,让学生摆脱胆怯心理需要时间,提高保护,让学生不容易受伤,也会鼓励学生大胆进行训练没有后顾之忧。

( 二) 选择合理的教学方式。

教学方式与教学质量是成正比,所以教师在关注教学进度的.同时也应该放眼于教学的实际情况,学生是否跟得上教学进度,是否接受这种教学方式,教师应该在每一节课都进行合理、科学的设计。难度适中,让每一个学生都可以在学习中获得成就与提高,在训练中树立学生的自信心,避免由于不合理的教学手段或者教学模式而造成学生学习效果的不理想和学习积极性的打击; 在体操教学中有很多动作具有一定的难度,因此教师在授课的时候不光要进行动作的演示,还应该对学生的动作进行指点和规范,这样有助于学生对动作进行理解,同时对学生进行及时的鼓励,保持学生的积极性和情绪的稳定性。

( 三) 体操与心理健康得关系。

上文我们多次提到心理健康与体操是密切相关的,如果学生缺乏良好的心理状态,学习效果也会大打折扣。所以使用科学的方法,然学生在训练中培养出坚韧不拔、意志坚定的优良品质,并且不断地影响其他学生。

( 四) 提高教师的综合素养教师需要注意到“榜样的力量”

,所以教师在平时的教学生活中用自己的所作所为去对学生造成积极的影响,让学生信赖老师、尊敬老师,让学生掌握相应的技能、拥有良好的心理。创造出平等、和谐的师生关系,教师要做学生的领路人,因此教师需要不断的学习,来提高自己的专业素质和综合素养以达到影响学生的目的。

三、结语。

本文首先阐述了体操教学当中学生出现胆怯心理的原因和表现,其中包括: 学生的心理素质差学生的情绪缺乏稳定性; 其次笔者提出了帮助学生克服胆怯心理的途径,例如: 明确学生的学习目标、提高安全防护、选择合理的教学方式、体操与心理将康德关系、提高教师的专业素养。如果学生在体操学习的过程中被胆怯心理困扰,会造成对学习效果和教学进度的双重打击,因此帮助学生摆脱胆怯心理,获得技能上的提升,是在教学中的重要任务。

参考文献:

[1] 张志坚。体操教学中胆怯心理成因及对策研究 [J].黑龙江科技信息,(26)。

[2] 葛青。谈体操教学中怎样克服学生的胆怯心理 [J].牡丹江医学院学报,(1)。

[3] 王守俊。浅探在体操教学中学生胆怯心理的形成机理与对应措施 [J].教育学文摘杂志,2012(20)。

[4] 秦泗华,王瑞芹,庄俊伟。克服体操教学中学生的胆怯心理 [J].潍坊教育学院学报,2012(4)。

[5] 王伟。体操教学中学生心理障碍的成因及调节 [J].当代体育科,2012(21)。

篇5:体育教学中学生的不良心理及教学对策论文

体育教学中学生的不良心理及教学对策论文

摘 要:在体育教学中时常发现学生的不良心理现象,本文通过对这些心理现象的剖析,以期得到克服不良心理的教学对策,促进体育教学的顺利进行。

关键词:心理现象    体育教学    对策

学校体育是学校教育的重要组成部分,是素质教育不可缺少的重要内容和手段。学校通过体育教学,达到学生体质的增强和心理素质的健康发展,然而,在我们的体育教学中,学生却出现一些不良的心理现象,如:体育学习兴趣低落,体育锻炼懒散,缺乏恒心和毅力等,这些现象不仅影响了教师教学工作质量和学生体质的增强,而且还影响了学生身心的健康发展。为了克服这些不良心理现象,笔者结合自己的教学实践,针对学生在教学中存在的不良心理现象,采取了相应的对策,取得了明显的效果,先论述如下:

一、学生在体育教学中的不良心理现象

1、对体育学习缺乏兴趣

这类学生对体育认识不明确,缺乏正确的学习动机,上体育课只是为了完成任务,或是迫于老师的压力,迫于考试通过不了才勉强练一下。特别是对于一些田径体操项目,他们认为枯燥无味,不愿练习,所以能躲就躲,找各种理由应付老师,更不用说坚持体育锻炼了。

2、体育锻炼时,懒散心理严重

这类学生缺乏良好的意志品质,参加体育锻炼时怕苦怕累,对于难度较大的项目,他们说难了,有危险不敢练;对于难度小的项目,他们又说单调不想练,对老师不值得任务总是打折扣。在教学中缺乏主动性、积极性,所以,身体素质和运动技术水平得不到提高。

3、忍受能力较差,缺乏恒心和毅力

这类学生运动经历少,身体素质和运动技术水平较低,运动生理卫生知识缺乏,对体育

锻炼中出现的正常生理反应不理解,认为肌肉酸痛是伤,身体疲劳是病,有点小伤小病就不愿练习。如果因锻炼受了些损伤又会被吓倒,忍受能力较差,遇到较难的教材躲躲闪闪,不敢去练习,缺乏信心、恒心去战胜困难,缺乏毅力去取的成功。

4、求异心理严重,不愿刻苦深入学习

这类学生对新项目、新技术凭着好奇的心理来参加学习、锻炼。这时他们锻炼的积极性

很高,然而,等好奇心过去,参加学习锻炼的积极性就消失了。他们不愿刻苦练习,考试中只求及格,不求优良。在这种心理支配下的体育锻炼,其结果是运动成绩上不去,健身效果不佳,教学效果受影响。

二、克服学生不良心理的教学对策

1、培养正确的学习动机,激发学习兴趣

新课程改革强调要促进每个学生的身心健康发展,培养良好品德,强调基础教育要满足

每个学生终身发展的需要,培养学生终身学习的愿望和能力。为此,体育教师要通过教学反复对学生进行体育教学目的任务、体育在教育的地位、体育锻炼价值等方面的教育,使他们对体育有一个正确的认识,由此产生学习体育的需要,引导他们体会体育锻炼的好处,通过定期对他们进行素质测验和锻炼后自我感觉的调查,运用各种数据进行分析对比,用事实证明体育锻炼的好处,进一步激发他们参加体育锻炼的兴趣。

2、加强意志训练

也就是通过教学手段和方法,培养学生坚强的意志品质,调动学生内在潜力去克服困难

的过程。学生懒惰心理的产生正是与他们缺乏联合要的意志品质有关,因此,教师在教学中必须有意识的加强对他们吃苦耐劳意志品质的磨练。如多安排长跑、越野等项目,以培养学生克服疲劳、坚忍不拔的意志。如在恶劣的气候条件下(烈日、严寒),要求他们坚持完成老师布置的`任务。在教学组织上,采用互帮互学,让素质强、技术好的学生领头,帮助学生克服懒惰心理。

3、重视运动生理卫生教育,提高心理素质

教师可通过理论课的教学,使学生对运动中和运动后出现的生理反应有正确的认识和心

理准备。如:长跑教学讲解“极点”和“第二次呼吸”。使他们知其然,还知其所以然,增强必胜的信心和勇气。还可以举出生动事例进行讲解引导,使他们懂得干什么事只要有恒心和毅力,就能到到成功的彼岸。在教学中还可实施心理训练,提高他们对动作特点和要领的感知想象能力及理解思维能力。根据教学步骤,要求学生边想边练,不断体会完成动作的身体姿势和肌肉感觉,使概念更清晰,有助于强化动作技术,减轻和消除紧张情绪和恐惧心理,增强运动的自信心,培养终身从事体育活动的兴趣、习惯和能力。

4、教学要有新颖性、独创性

体育教师要善于吸取新知识、新技术和新方法,要有新颖性、独创性,力求满足学生求

新、求趣的心理需要。如,跑是人类赖以生存的基本活动技能,但学生普遍对跑的教材不感兴趣,教师就应该正确的诱导学生,一方面通过对学生启发教育,帮助他们转变学习动机。同时,还必须根基少年儿童心理特征,多采用发展奔跑能力的自然环境的跑和游戏性追逐接力,采用比赛和游戏等方法,使学生有新鲜感,就会积极参加身体锻炼。

参考文献

[1] 李祥.学校体育学[M].高等教育出版社,.5

[2] 董玉泉.中小学体育与健康——教学案例专题研究[M].浙江大学出版社,.3

[3] 陈辉强,胡新成.体育课堂心理环境的营造与调适[J].中国学校体育,.4

篇6:浅析大学生的体育恐惧心理和克服方法论文

浅析大学生的体育恐惧心理和克服方法论文

由于“应试教育”、场地和器材、地方体育文化等原因,造成大学生身体素质发展不平衡。没有养成体育锻炼的习惯,缺乏吃苦耐劳的坚强意志品质。进入大学后,参加体育必修课,当运动量和强度较大时,部分体质较差的学生,吃不消,对运动项目产生了厌倦甚至畏惧。

1.体育恐惧心理

体育恐惧心理是在体育教学中遇到的一种障碍性的心理反应。这中心理反应一般是指由于学生在上体育课的时候,遇到技术难度较大且复杂,又带有危险性的项目时,产生一种畏惧艰难,极度不安的恐惧心理。学生运动时出现呼吸紧张、面色苍白、冒冷汗,进而反应迟钝、四肢运动失调,严重影响教学的质量和课堂安全,也不利于学生的全面发展。论文发表。

2 大学生体育恐惧心理产生的原因分析

2.1 身体素质差、运动能力差、动作结构复杂

具备一定的身体素质和运动能力是完成运动练习的基本条件。当自身的条件不能满足运动需求和心理无法满足自己的安全防卫心理时,他们普遍会感到焦虑。如当身体笨重的人参加技巧性的运动项目时,那种缺乏自信的心理紧张;心肺功能较差的学生参加中长跑,在极点临界出现前;这种身心上的折磨,简直令他们痛苦得不愿继续活动下去。

2.2 意志品质较差,缺乏自信

学生心理认识和自我群体定位偏差,缺乏自信,总是认为自己体质、素质差,运动技术不如人,练习时畏首畏脚、不敢迎难而上,力不从心、夸大动作技术的难度,产生怯场。运动场上各种注视的目光、并无恶意的说笑,都严重挫伤了他们的自信心。这中情况在对抗性项目中较常见,如篮球、排球、毽球等集体隔网对抗项目,学生容易表现得不愿上场参加运动,出现恐惧心理,以至于反应迟钝、动作僵硬,对回忆运动技术产生障碍表现。

2.3以前失败的经历情景再现

由于运动项目本身的危险性或运动本身的特点,学生间接受到该运动项目的危险事故影响,强迫性地接收了这样的经验。当他们在体育学习中遇到类似的内容时,心理上便会被动夸大其危险性,而引发该项运动的恐惧心理。例如,大学生参加游泳课时,由于直接或间接接触过游泳事故的事实现象,或者亲身体现过该种危险性经验的原因,使得他们对游泳产生一种夸大性恐惧心理,在水中无故颤抖、面色苍白。

2.4 运动负荷过大造成恐惧

体育教学与其他学科相比,除了需要学生开动脑筋外还需要一定强度的运动刺激,才能有效完成教学任务。而运动负荷过大是造成运动心理障碍的常见因素。例如篮球课中的体能训练、田径课中的短跑达标、游泳课中的达标考核,对于身体素质较差,平时缺乏运动锻炼习惯的学生来说,都是一次又一次的心理挑战。当运动刺激相对过量时,心理上便开始产生抵触障碍。每当参加该项运动,便产生不必要的过度紧张和运动恐惧感。

2.5教材难度较大

在教学过程中,由于缺乏辅助性练习和过度性练习,教师的教学进度与学生的接受程度的矛盾,或者学生个人锻炼心态期望程度与实际掌握程度的矛盾,学生练习时可能感到非常吃力、觉得自己付出了努力还是没能掌握,自信心被动摇,产生运动恐惧心理。

3鼓励大学生克服体育运动恐惧心理的可行措施

体育教师在课堂上及时纠正大学生的这种心理反应,不仅有利于提高学生掌握技术动作,更有利培养学生刻苦耐劳、迎难而上的坚强意志品质,将来毕业走向社会,积极挑战各种人生困难。

3.1营造和谐的教学气氛

教师要注意处理好师生之间、学生之间的关系,努力营造一个互相鼓励、互相支持的学习环境。对正确的行为要及时表扬、对错误的行为要及时批评和制止。团结集体,对身体素质较差、完成技术动作有难度的同学要关怀与帮助。这样,可以有效缓解学生练习时的恐惧心理,培养学生团结和友爱精神。论文发表。必要时候,分组练习,缓解焦虑,鼓励互助练习,调动学生练习积极性,激发练习热情,增强克服困难的勇气。

3.2 精炼教学语言

体育教师讲解技术动作时,要抓重点,发挥想象力,力求用形象、简洁的语言来讲述动作要领。论文发表。例如篮球的三步上篮动作,分为一跨、二跳、三着地;游泳呼吸手臂动作,双手分别画椭圆,简化动作原理。让学生对技术动作的要点,心中有数,明白应该怎样做,有效的做,避免不必要的挫折感影响学习积极性。

3.3 做好课堂示范

正确采用示范法,使用清晰、轻松、优美的示范,做到动作规范,动作优美,使学生看后有跃跃欲试的感觉。注意示范的速度与幅度,对技术较难又不宜分解的动作,在不破坏连贯性的前提下,放慢速度、加大幅度,如跳高时最后四步的起跳技术,让学生有一个清晰的表象。

3.4 降低教材难度,科学安排练习

对于一些危险性的'动作技术,我们可以变换练习方式,来降低难度,避免产生恐惧心理。在练习游泳身体滑行练习时,我们可以采用双人水中牵拉练习,互相扶助;在跳高练习时,可以先用用橡皮筋来代替竹竿,跨栏时降低栏架的高度等,降低练习时残生的恐惧心理。

3.5 端正学生学习态度,培养练习动机

加强学生的思想和心理教育,培养学生认识自我,建立自信,勇于展现的意志品质;培养学生在困难与逆境中勇敢、顽强拼搏的斗志精神品质。

首先,发挥班干部、体育尖子的带头作用,互相协助,鼓励练习,帮助那些有运动恐惧心理的学生走出阴影。其次,激发学生之间、师生之间真挚的友爱精神,使得课堂气氛变得和谐活跃,发挥学生的主动性。对基础差的学生要循循善诱、再接再厉。只要发现有进步,就要及时表扬和祝贺,慢慢的消除他们自卑的心态。把学习态度从,“要我学”转化为“我要学”。

4 小结

由于种种原因,大学体育教育过程中,产生体育恐惧心理在学生中时有发生。体育教师必须认真对待产生体育恐惧心理的学生,认真分析其产生的原因,在教学方法上做适当调整,以适应教学的需要。

为了学生的全面发展,发挥大学校园育人的职能,通过体育教育的途径,采取有效的教学方法,发挥集体主义精神,让学生参加锻炼的同时,心理素质和意志品质也得到锻炼与提高。

篇7:在小学体育教学中帮助学生克服心理阴影论文

在小学体育教学中帮助学生克服心理阴影论文

在长期的体育教学中,常常发现小学生在参加体育锻炼之时,存在着形形式式的运动心理阴影。若在教学 过程中,不能很好地帮助学生克服这些心理阴影,势必影响学生身体素质的提高和运动机能的发展。因此很有 必要对如何帮助学生克服运动心理阴影这问题作一些探索。

一、学生在体育课堂中运动心理阴影的主要表现

课堂练习时由于学生受周围环境、场地器材、本身性格、身体素质与能力等方面的限制和影响,而表现出 各种不同消极的心理状态与行为。主要有以下几种类型:

消极型:练习中缺乏信心,总觉得不如他人,故往往造成精神不集中,对批评或表扬漠不关心,练习时总 想蒙混过关。

糊涂型:练习中缺乏清醒认识,易受他人影响,只是机械地模仿动作,心不在焉,有意无意地随众练习。

保守型:练习中缺乏激情,能遵守练习的要求,服从老师的指挥,以完成任务为目的,保守中求稳为荣, 竞争心理不强,不愿过多显示自己,即使有能力也不愿炫耀,同样阻碍了正常体育训练。

小心型:练习中紧张、拘谨,怕当众出丑因而练习时特别小心,生怕受伤。但他们追求练习成功的心理又 无法控制,生怕“落后”,只能勉强练习,心理状态不平衡。

懒惰型:练习中怕苦怕累,夏天怕晒,冬天怕冷,总是缩在一旁,能逃避的就逃避。他们在家中多是娇生 惯养,养成四肢不勤,懒于活动的习惯。

以上五种存在于小学生体育课当中的心理阴影是十分常见的。要实施全民健身计划,要使所有小学生能达 到包括体育在内的全面发展的要求,作为小学体育教学工作者,就一定要帮助他们克服运动心理阴影。而要克 服这些心理阴影,就必须从了解小学生的生理和心理特点入手。

二、把握小学生的生理和心理特征

小学生的生理特征:小学生年龄一般在6—12岁。在这段时期, 他们的身体组织器官正处于生长发育的突 增期。骨骼在急速生长,手、脚,特别脚骨长得最快,胸骨横径在加宽,女孩子的胯骨也在增大。肌肉随着骨 骼的变化而发达起来。心肺迅速增大,特别是心肺容积和血管容积、以及肺活量,都较出生时增长了近一倍。 由于心肺容积增大,使他们有更大的可能性从事较为激烈的体育活动,但是,与成年人相比,他们的骨骼、肌 肉成长尚未健全,心肌收缩力量较弱,心脏的神经调节机能还不够完善。总的来说,从生理机质上看,他们与 成年人相比仍有明显的差异,这是在教学过程中应十分注意的。

小学生的心理特征:小学生的心理素质正处于发育向成熟过渡的时期。在这个时期,他们具有半少年半儿 童的心理特征,既具有相当的独立性,又不乏对成人的依赖性,既开始产生一定的自觉性,又在不自觉中仍时 时表露其幼稚性。独立性与依赖性、自觉性与幼稚性,这几者相互交织在一起,构成小学生独特的心理特点, 思想还不稳定、不成熟,所以,虽然模仿力极强,但是学得快,忘得也快。总之,小学生的心理特点主要表现 为注意力不易集中,理解能力不强,易受外界环境因素的干扰等等。体育课多为户外的'活动课,若不能把握小 学生的这些心理特点,就往往不能很好地完成教学任务。

正确地把握小学生的生理和心理特点,是帮助他们克服和消除运动心理阴影的重要前提,因为从体育锻炼 的心理素质要求来看,开朗活泼、勇敢参与、积极进取,才是一个成长良好的人所应具有的,任何的消极、被 动都无利于人的正常身心发育。小学生正处在长身体长知识,人格、性格形成的重要阶段,体育运动对于他们 的成长无疑是极端重要的。另外,从人体生理学和运动生理学的角度来看:机体的活动本身就是一种生理需要 ,活动具有生物学的涵义。所谓“生命在于运动”,没有运动也就没有生命。然而体育运动心理是受着各方面 因素的影响的,特别是来自于家庭、社会,以及人自身的一些消极势力,是足以在未成年的小学生当中造成不 同程度的运动心理阴影的。我们从事体育教育工作,任务就在于帮助他们消除心理阴影,积极投身到体育运动 中,以培养其良好的身体素质,培养其坚韧不拔、勇敢顽强的心理素质,以达到“增强体质,陶冶精神”的最 终目标,为21世纪的中华民族培养出体格强健、心理素质过硬的一代新人。

三、因人而异,因材施教,在体育课堂教学中帮助学生消除运动心理阴影

围绕学生在体育课的教学过程中所表现出来的运动心理阴影的问题,首先作为教育工作者应有一种积极的 态度,不能视此为小问题,或个别现象,而不加以重视解决,更不能对存在心理阴影的学生采取简单、粗暴的 公开批评,因为这样做,往往会适得其反,非但阴影无法消除,反而会有扩散之危险。

如何行之有效地帮助这部分学生消除运动心理阴影呢?本人认为,既要点面结合地抓,又要因人而异地教 ;既须深入细致地进行心理疏导,又须正确无误地给予技术指导。

所谓点面结合地抓,那就是要让学生普遍地认识到体育锻炼的重要意义。教师每学期都应坚持上一两节, 甚至更多一些理论课,从道理上向学生们宣讲体育锻炼对于身体发育、智力发展、性格形成、精神陶冶等方面 的意义;讲世界体育的发展;讲今天我国体育的伟大成就等等,以此激励广大学生对体育运动的热爱。另外, 在每堂新授课也不妨结合体育界的新人新事,向学生灌输体育知识。例如,上短跑课可以讲讲美国的刘易斯, 上长跑课也提提中国的“马家军”,让学生们在心中树起榜样,激励他们克服消极因素,积极投身体育运动。 在体育课堂上,教师还应努力营造一种既严肃认真,又生动活泼的气氛。小学生毕竟还是小学生,只有让他们 “乐学”——乐于学,也快乐地学,这样才能收到良好的效果。因此有针对性地结合游戏开展饶有趣味的体育 活动,创造愉快的学习环境,使学生在不知不觉中消除心理阴影,积极投身于热烈的大集体中。

然而,只是面上的工作还不足以消除部分学生的运动心理阴影,作为教师一定要深入具体到每个具有心理 阴影的学生身边,了解造成他们运动心理阴影的原因,然后对症下药,加以心理疏导。例如,对于保守型的学 生,要根据具体学生的实际情况,激发他在体育方面的上进心,指出他在能力上的优势,并时时根据他的实际 承受能力,给他提出新要求、新任务,也不妨在需要学生演示动作时找他出来,客观上给他显示自己的机会, 并多给他赞扬,刺激他的荣誉感和上进心。

有针对性的心理疏导对于消除学生运动心理阴影是极有效果的。因为对于小学这个年龄段的学生来说,运 动机能的差别在后天培养上的差别还不是非常明显,成绩的高低,关键问题乃在于心理的影响。但是对于一些 学生仅有心理疏导还是远远不够的,更要通过在练习中确保其动作的正确性、安全度使他们获得心理上的平衡 。例如,前面提到的“小心型”学生,对于这些学生,教师应该进行心理疏导,帮助他们克服紧张、拘促的心 理反应,同时还要对他们的练习多加注意,多予以必要的技术保护,特别是在一些器械项目上,教师站在一旁 ,报以一个信任的目光,一句勉励的话语,对他们来说无疑都是极大的心理安全点,会提高他们的动作成功率 ,从而逐步消除紧张的心态。

体育教师在课堂教学中运用各种手段,多种途径,努力帮助存在运动心理阴影的学生,不仅有利于这些学 生身心的正常成长,甚至还能造就出一些难得的体育人才。例如,我曾上一个四年级班的课,其中有一个男孩 子在力量型项目上天分极高,但是他却偏偏存在运动心理阴影,所以成绩总是不高不低。分析起来,原来这个 学生在家中是几代单传的独子,从小娇生惯养,饭来张口,衣来伸手,不爱运动。家人在任何事情上都满足他 ,他什么都不缺。唯独在学习上,缺乏热情,对任何事都提不起劲,是属于“懒惰性”和“保守型”的综合表 现。面对这块天生的运动好料子,作为体育教师,我深感可惜。于是我开始设法帮助他消除运动的心理阴影。 先是在课堂上有意多让他作表演,尤其是掷实心球之类的,并屡次赞扬他的表现,还要全班为他鼓掌,以激发 他的荣誉感。又利用课余时间做他的家长的思想工作,使家长同意他参加学校田径队,训练推铅球。开始他总 想偷懒,我就盯紧他,不让他有偷懒的机会,又多方指导他,他技术水平提高得很快,他自己也惊奇地发现了 自己进步之快。平常,我又时时和他交谈,帮助他认清自身的优势和弱点,终于使得他有了较大的热情投身到 训练中,并在第二年的区小学生运动会上获得了铅球冠军。从此,他渐渐地克服了自身的懒性,在学习上也有 了较大的进步。

体育锻炼是人类促进自身健康的一种高级形式。毛泽东主席在建国之初就曾经发出“发展体育运动,增强 人民体质”的号召。今天阔步迈向21世纪的中国更需要一代身体素质、心理素质良好的跨世纪人才。让我们从 小学生抓起,培养起一代有良好身体素质、竞争意识、进取精神的社会主义建设事业接班人。

篇8:高校游泳教学中学生心理障碍及克服办法论文

高校游泳教学中学生心理障碍及克服办法论文

摘要:本文通过采用文献资料法、调查法、观察法等研究方法对高校游泳教学中学生存在的心理障碍进行了综合分析,并进一步阐述了游泳教学中学生心理障碍产生的原因,它包括外部因素和内部因素。同时提出了具体的行之有效的调节和克服心理障碍的途径,如培养学生的游泳兴趣,激发学生游泳学习动机,加强保护措施等解决途径。以求能为高校的游泳教学提供一些理论参考。

关键词:游泳教学;心理障碍;产生原因;解决途径

一、前言

游泳是一项特殊的体育运动,它在健美健身,塑造体型,医疗康复等方面都有着重要的价值。同时,在特定的条件下,它也是一种自救和救助他人的生存技能。然而,在游泳教学的过程中,很多学生中都存在着或多或少的心理障碍,女生在这方面表现的更为明显。部分学生对这项特殊的运动项目,极易产生畏惧、抵触情绪。这种现象造成学生根本就无法完成练习。所以采用切实可行的手段消除学生的心理障碍是上好游泳课的前提与保证,是学生掌握技术动作的基础。

二、恐惧心理的外在表现

(一)不敢靠近水。到游泳场时神情紧张注意力不集中,不敢接近池边,通常在较远距离的池边小心翼翼的探头望水或拉着同学和她一起靠近池边观察水。

(二)死不下水。怕水者经过尝试然感到害怕时常以各种临时原因如:胃痛,头晕,腹泻,感冒等身体不适为借口,拒绝下水。

(三)扶梯。小心的用脚试探水,并在池边或扶梯上滞留,始终不肯让水超过腰部或胸部,入水后手不敢离开扶梯或紧紧拽、挨着同学,神情显得紧张、呼吸不匀。

(四)水中原地站立。有的同学即使在老师诱导与帮助下水后,也是原地站立在池边,根本不敢走动。

(五)头不敢人水。同学不知道如何在水里屏气、鼻子刚触到水马上就抬起头来、嘴巴始终紧闭。即使头部进人水中也是憋着气而不敢吐气,甚至在头人水时怕呛水而直接用手捂住鼻子和嘴。

(六)立着游。脚始终不敢离开池底或抬头立着游,怕头部沾水,导致臀部下降,以至于身体在水中不能漂浮起来。

三、心理障碍产生的原因

(一)外部因素

1、运动环境的改变

其他体育运动项目通常在陆地上进行,而游泳是一种俯卧或仰卧于水中进行的运动项目,。在水中,由于重力、浮力和压力的作用,学生的身体感受与陆地上截然不同,会给学生造成一种不安全的感觉。,学习时还容易出现喝水、呛水、呼吸困难及肌肉紧张等,从而产生恐惧心理。

2、教学条件的因素

天气变化。露天泳池,天气的好坏直接影响到教学的进度,在天气冷或打雷下雨的情况下不能练习游泳,天气炎热也不易在水中待太长时间。学生没有经过系统的练习及体会,这样间断性的接触水,很难练出水感。当学生找不到学习的感觉就会变得消极,怀疑自己学习游泳的能力,产生不自信的心理障碍。同时,很多学校由于条件的限制,所建造的游泳池都不符合标准,尤其是室外的游泳池会出现一系列的问题,如净化设备不完善导致了水清晰度不高,瓷砖破裂导致很容易割伤皮肤,位置不合理导致很多的树叶飘落池中,甚至还有青蛙、蛇等动物爬到池中。这些问题的存在都会对学生心理造成很大的影响。另外,水的深度不合理也会对学生造成一定的影响。

3、教师教学的影响

教师的教学方法和手段直接影响到学生对学习的兴趣,如果教师在教学过程不合理,不科学,均易使学生感到乏味厌恶、导致心理疲劳,造成心理障碍。另外,教师不自觉的偏爱和同学的取笑而引发的心理障碍也是很常见的,教师往往会不自觉喜欢好学生,常常容易冷落差生,有的甚至让他们当反面教材,这就使他们的自尊心受到打击进而失去了学习的兴趣和积极性,对学习的厌倦和恐惧心理也随之产生。

4、自己经历及外界传播恐惧的影响

自己童年亲身经历的溺水呛水事件,家长的不恰当的安全教育,老师为了确保不出安全事故而过分强调、夸大游泳的危险性。这些都会在学习者的心理上留下了很深的恐惧阴影。初次下水时,由于初学时的兴奋和一时的好玩,容易引起呛水,溺水的危险情况,当经历过一次危险后再次练习游泳,在心理上会留下恐惧的阴影。曾经听过或见过他人溺水事件也会导致学生游泳的心理障碍,特别在游泳练习初期一个人的恐惧会引起其周围其他人连锁反应。

(二)内部因素

1、缺乏游泳兴趣

俗话说的好“兴趣是最好的老师”有的学生可能很喜欢其他的运动项目,对游泳的兴趣不浓厚,甚至就没有游泳的兴趣,这就致使他们不会积极主动的投人到游泳的学习中来,甚至还会有找各种借口拒绝下水。

2、身体素质较差

有的学生身体差,不能适应水的环境。如有的学生皮肤抵抗力差,游泳后就会出现皮肤红肿,痒等过敏情况。可能有极少数同学初学游泳时,由于自身的生理习性基础差,不熟悉水性。自身的条件不能满足自己对安全的需要时,碰到挫折或失败,就会使身体和精神造成很大的负担,并产生讨厌和畏惧心理。

3、意志品质差,缺乏自信

一些学生对自我认识不足,认为自己体质弱、素质差、技术水平低,接受新动作慢,在动作练习时,总是不敢迎着困难上,缺乏恒心和毅力,对某一动作的'练习不能很好的坚持下去,加上他人有意无意的说笑,严重挫伤了他们的自信,对游泳失去信心。 4急于求成

一些学生可能太过心急,刚刚开始练习,就抱怨怎么还是学不会,任何技术动作的学习都是一个循序渐进的过程,技术因素初学者技术动作不规范的主要原因之一就是“急”,不论学习什么都是一个循序渐进的过程,一个技术要领真正的消化了再去学习下一个,如果急于求成,不规范的动作一旦定型就很难再纠正了。急于求成。最后造成了学生的浮躁心理,容易自暴自弃。

四、心理障碍的解决途径

(一)培养学生游泳兴趣,激发学生的学习动机

“兴趣是最好的老师”,通过课前的准备工作,如清澈见底的池水,著名游泳运动员的事迹,教师优美的示范等都可以潜移默化的影响学生,使学生产生对游泳的兴趣,学生有了游泳兴趣做支撑,我们就完全不必担心学生学习的积极性、主动性。正确的学习动机,把已经形成的潜在的学习积极性充分调动起来,在学习中变成有效的动力。因此,在第一堂课上,首先应向学生讲明游泳的健身锻炼价值、塑造体型健美价值、医疗康复作用等。教师要在教学中有意识地培养和激发学生正确的学习动机,使学生明确学习目标,启发他们自觉地探求知识。

《二〕加强保护措施

在游泳教学中,学生如果见过他人溺水或自身有过溺水经历,都会造成不同程度的心理障碍,对游泳教学极为不利。因此在教学中,教师应在水中或岸上运用正确的保护方法,帮助学生克服对水的恐俱,有效防止人身伤害事故的发生。让学生在学习过程中充满安全感,以保证顺利完成教学任务。

(三)重视思想教育和课前的准备工作

上游泳课之前,要对学生进行必要的思想教育和安全教育工作,加深学生头脑中的安全意识和自我保护意识,同时课前准备工作要充分,让学生对教学环境,如水的温度,水的深度,理性的认识。学生做到心中有数,就不会对环境的改变产生恐惧的心理。还有对教学内容、技术动作有比较全面地了解,并准备好课堂所需的用具只有准备充足,学生才能从心理上消除顾虑。

(四)提高教师的自身素质

教学过程中学生出现的各种心理障碍,不单单是学生方面的因素,同时还有教师方面的因素。在游教学中,教师的教学水平,教师职业道德,教师技术水平都会在不同程度上对学生的心理产生负面影响。如教师不正确的教学方法,教师不自觉的对好学生的偏爱,教师某方面过激的语言等。所以教师要不断的丰富提高自己的基础教育理论以及基本专业技术。运用正确的教学方法进行教学,尽可能防止学生一系列心理问题的发生。

五、特殊怕水心理障碍的解决办法

可能有极少数学生存在的着严重的怕水心理,这种是由于儿时曾经有过溺水,或目睹了他人溺水事件的经历,加之父母不正确的安全教育,对心理还不健全的儿童来说,反面效果尤为明显,从而在他们心灵上对水留下了恐怖烙印。这样的学生用个一般的解决方法是很难达到效果的,所以特提出特殊的解决措施:

(一)如果学生的身体非常健康,完全是由于心理的问题,我们可以大胆的把他推人水中,或强行把他按人水中,当然水不能太深。这种方法称为“过激法”。这种方法的生理学机制就是人的大脑神经系统在极度的兴奋后,会转为保护性抑制。也就是这样一种模式“兴奋一抑制一适应”。

(二)如果学生的身体素质很差,要通过合理的措施一步一步的诱导,有耐心的在思想上改变学生对水的认识。可以从非常浅的水深度一点一点慢慢的向较深的过度,注意合理的过度幅度。

六、结语

游泳教学中,如何帮助学生克服各种心理障碍是一项比较复杂的工作,可以说整个教学的过程中都伴随着学生心理障碍,各个教学阶段学生的心理障碍不尽相同,每个学生的心理障碍也存在很大差异。因此教师要不断的观察,了解,询间,教师只有在及时了解和掌握学生存在的心理障碍,针对具体情况,合理运用教学方法和教学手段,循循善诱,教学过程中做到循序渐进,不要急于求成,及时消除学生学习游泳过程中的各种心理障碍,增强学生的学习信心,提高学生对学习游泳技术的兴趣和积极性,完成教学计划,同时使学生掌握一种自救和救护他人的本领,培养学生身心健康的全面发展。

篇9:高师体育教学中学生心理障碍研究论文

摘要:通过查阅文献、座谈讨论,对高师院校大学生悼育教学中的心理库碍进行了研究分析.体育教学与健康具有探刻的内在联系,高师体育教学改革要突出“健康第一”的思想,通过体育教学促进学生心理健康水平的提高.

关键词:高师体育教学;心理障碍;大学生;心理健康

1问题的提出

21世纪的人才竞争,不单纯是智力的竞争,而是包括体力、心理等各种非智力因素在内的竞争,健康与体育的结合成为学校体育教学改革的重要趋势.随着社会的进步和教育事业的发展,体育教学与大学生健康的关系越来越密切,这是因为,通过体育教学不仅能够发展学生体能和运动技能,而且还能增进学生的身体健康,改善学生心理健康.可见体育教学对促进大学生的身心健康有着不可低估的作用,大学生的生理、心理发展具有不平衡性、不稳定性和可塑性,尤其是心理状态.极易受外界因素的影响,若处理不当,易产生心理障碍.所谓心理障碍是指影响个体正常行为的心理因素或心理状态,其实质是一种影响人的潜能发挥,使人对外界刺激无法在最佳状态下作出应答反应的心理阻滞因素.多年的教学实践证明,学生的心理障碍对教学活动具有明显的消极减力作用.因此,对这一问题的研究,有利于高师院校体育课程的改革和学生良好心理素质的发展.

篇10:高师体育教学中学生心理障碍研究论文

2.1厌倦心理

部分高师院校大学生由于动机不强或受到挫折而厌倦体育学习.大学生刚入校时,由于压力原因,学习体育较认真,但随着时间的推移易受外界不良因素的影响,部分大学生的学习动力消失,在体育学习中表现出精神疲乏、懈怠,甚至干脆弃而不学。

2.2焦虑心理

焦虑是伴随某种不确定因素而产生的模糊的、令人不偷快的情绪‘焦虑水平的高低对学习、训练的影响不同,焦虑水平过高会起副面作用.部分学生由于人学时体育素质较差,当学习遇到挫折、测验成绩不理想时,其成就需要得不到满足而产生心理压力,形成紧张、不安、焦急、优虑甚至恐惧的心态.

2.3麻木与冷漠心理

这是个体对挫折的一种自我保护性或防御性反应一如部分学生在体育学习中倍感吃力,运动能力下降、水平停滞不前,因而失去学习的信心与勇气.2.4逆反心理

逆反心理是主体由于环境事物的刺激而产生的一种与常态性质相反的逆向反应的情绪体验和行为倾向.少数学生对一些正规的教学活动表现出与众不同的偏激态度,不配合、不协作,甚至反其道而行之.这是逆反心理的表现.

篇11:高师体育教学中学生心理障碍研究论文

经过查阅文献和座谈讨论表明,高师体育教学中学生心理障碍产生的原因主要有主客观两个方面.

3.1主观原因

部分高师院校大学生对体育锻炼兴趣淡薄、动机不强、情绪自控能力差、意志品质薄弱、性格孤僻、自我封闭、人际关系紧张、缺乏进取心等,这些是高师院校大学生体育教学诸多心理障碍产生的原因之一

3.2客观原因

高师体育教学中除教学条件、教学环境等因素外,现行的高师体育课程还存在着不能完全适应时代发展的问题,体育观念落后,教学大纲对教学内容规定得过多过细,教学内容过于强调运动技能和知识的系统化,教学评价过分注重运动成绩的评价,这些都不利于更好地培养高师生的创新精神和社会适应能力以及心理健康水平的提高. 4高师体育教学在增进学生心理健康中的作用

高师院校学生心理问题的存在,表明他们的心理素质鱼待提高,高师生作为准教师,角色职责要求不仅要有较高的文化素质和教育教学能力,更要具有较高的,心理素质.通过体育课程的学习使学生能够学会科学的健身方法,同时提高对身体和健康的认知水平;在如何对待困难和挫折,如何对待成功与失败,如何对待个人与集体,如何控制自己的情绪,如何调整自己心态等方面,体育教学过程都表现得极其生动、具体和真实,其应答的效应,又表现得非常鲜明、及时.这种知、情、意、行的高度统一和即时反馈正是体育教学的重要特征.通过不断体验进步或成功的过程培养学生自尊自信、坚忍不拔、沉着果敢、开拓进取与自律能力等心理品质,都具有特殊的作用,通过体育教学可以提高高师学生的心理健康水平,学生心理素质的提高更有效地保证了体育教学目标的实现.

4纠正方法

4.1思想品德教育

这是指在体育教学中,结合不同体育项目的特点,对学生进行思想品德教育,使他们明确学习目的,端正学习态度,以增强克服心理障碍的精神力量.

4.2教学优化组台

这是指在体有教学中,合理地安排教学内容,科学灵活地运用各种教学方法和手段、恰当地安排运动负荷,抑制外界的不良刺激,活跃课堂气氛,以激发学生参加各项运动的热情,培养浓厚的学习兴趣.

4.3培养“自我效能”信念

首先形成融洽的教学气氛,师生之间、同学之间相互尊重、相互帮助,建立良好的心理定势;其次,教师在体育教学中充分考虑学生的个体差异,循循善诱,使学生获得更多的学习体验,产生多练几次的渴望心理;最后,根据不同气质类型的学生,或用激将法,鼓励学生克服困难,或运用心理暗示法,增强学生“自我效能”信念,使之产生强烈的.学习欲望.

4.4创设良好的情境

创设良好的情境方法是多样的,如语言描述情境、围绕问题设置情境一良好的学习环境可引发强烈的体育运动动机教师在体育教学中要调动学生的情绪,就必须激发他们的需要,通过对目的、意义、用途的讲解,使学生对将要学习的动作有一个整体的感觉、从而形成学习的意向.

4.5自我调节

采用自我调节情绪训练,引导学生重新认识自我,去除歪曲、夸大或缩小的成份,正确对待自己的优缺点,扬长避短.

4.6发展能力和素质

改变体育教学方法,教师通过体育教学渗透心理健康理念,进行心理干预,避免或减少心理障碍的发生,培养学生自控能力、运动能力和自我锻炼的能力,并在教学中有针一对性地安排素质练习,使学生的身心协调发展.

4.7改革体育教学内容

目前体育教学内容过于强调运动技能和知识系统化,教学评价过分注重运动成绩的评价,教学内容的选择要有适用性,贴近学生,一些传统的竞技体育项目可适当降低难度和标准,增加娱乐体育项目的比重,使学生感兴趣,受启发,学有所获。

篇12:体育教学中学生心理障碍的产生及排除论文

体育教学中学生心理障碍的产生及排除论文

摘要:学生在体育学习中产生厌倦情绪,主要表现为焦虑、紧张恐惧胆怯抑郁等心理障碍。分析学生的心理障碍产生的原因,并提出对策建立融洽的师生关系,帮助学生树立正确韵学习动机,启发学生的求知欲,加强学生得意志品质的培养和心理健康教育。

关键词:体育教学;心理障碍;健康教育

在体育教学过程中,由于种种原因,学生存在着一定的心理障碍。如果不认真对待,延续教学时间,就会影响学生的身心健康,形成负面影响。因此必须对这些心理张碍进行深入细致的研究,以保证教学正常进行。

1心理障碍的产生

1.1缺乏正确的学习动机

在体育教学中,部分学生没有明确的学习目的,缺乏正确的学习动机,错误的认为只要学好文化课,体育成绩好坏无所谓。这种重文轻武,中智力轻体育,不但是我国教育领域存在的一个突出问题。而且是家长们心目中的一个结。虽然教育家们都在试图努力改变这种现状。但由于高考制度改革的缓慢,教育体制改革步伐危艰,人们思想守旧等,这一问题仍然是我国教育领域中突出的问题。虽然我国各地的学校都在要求做到两课一操三活动,以保证学生一天有lh的体育锻炼时间,但是正真能够做到的学校并不多,三次课外体育活动常常被各种各样的理论中击而成为虚名。

1.2意志不坚强

进入青春期学生的心理逐渐成熟,但还不完善,常常表现为争强好胜,看问题片面,自我抑制能力不强,情绪易急噪,遇到挫折易灰心丧气等特点。从学生心理发育特点来看,他们的心理压力的承受能力比成人的弱。而且每个学生对失败挫折心理压力的承受力各不相同,受到遗传教育环境多种因素的影响,而且心理压力是多种因素引起,造成个体的压力主要来自心理和生理两个方面:生理压力如患有残疾、身材矮小,相貌丑陋等;心理压力如学习工作生活和人际交往中的问题等。学生由于受身心发展和社会阅历等限制,他们的自我抑制能力不强,情绪易急躁,如果内心的压力的不到及时正确的引导,会严重影响学生的健康,在学习过程中一旦遇到负荷较大危险系数较高的运动项目时,就会产生恐惧紧张信心不足等心理障碍和消极情绪,缺乏顽强的意志品质,很难战胜面临的困难,从而难以体会成功的愉悦。

1.3教师的素质不高

合格的体育教师不仅要健美的体形,而且要有高尚的思想品德和丰富的专业知识,教师要圆满的完成教学任务,首先要重视教师育人,体育教学不同于其他学科,他以其特有的直观性使受教育者身心受益。因此教师的思想素质,专业素质言谈举止等对学生起着潜移默化的影响。如果素质不高在体育教学中,教师简单粗暴的教法,处理课堂偶发事件不公平,采取挖苦讥讽的语言,都可刺伤学生的自尊心。不但影响学生的情绪,使他们产生自卑,焦虑、苦劳、烦闷、抑郁的心理状态。仪表不端,教态不严谨,教学方法手段单一,动作示范不规范,讲解枯燥单板,缺乏趣味性,没有感染力和吸引力,都不能引起学生的兴趣,从而是学生产生厌倦,情绪消极,注意力涣散等心理障碍。

1.4教学内容不适宜

长期以来,学校体育教学中一直使用的是传统的教学大纲,缺少学生感兴趣的内容。教材陈旧、单调,而且对学生的身体素质,心理素质和运动技术动作的要求较高,从而是体育教学严肃有余,活泼不足,使天性活泼好动的学生感到无趣无味,一些高难度项目往往会使学生产生恐惧、紧张的心理。厌烦上体育课的现象非常普遍。

2消除心理障碍的方法

2.1建立融洽的师生关系

在体育教学中,融洽的师生关系能促进教学任务的完成,因为体育教学不同与其他学科,教师和学生接触的机会较多,需要师生之间建立融洽师生关系,形成教师热情指导和学生乐于学习的良好循环。融洽和谐的氛围促使学生产生浓厚的学习兴趣,有助于克服心理障碍。每位学生都有自己的个性和自尊心教师要尊重他们,特别是身体素质较差的学生,在课堂练习时,只要他们有一点点进步,都要及时的给予肯定和表扬,努力营造一种融洽和谐的人际关系和良好的教学氛围帮助学生消除自卑心理。

2.2帮助学生树立正确的学习动机

要使学生树立正确的学习动机;教书要经常对学生进行学习目的的教育,培养学生体育锻炼的意识、技能与习惯。使学生认识到未来的社会即使高科技的社会,又是竞争激烈的社会,不仅要有丰富的知识,更要有强健的体魄,才能适应未来的社会需要,引导学生正真认识到这一点,就能激起学身体育学习的内驱力,激发学生的学习兴趣,使学生树立正确的学习动机。通过体育教育增强学生体质,陶冶学生的情操,使学生掌握科学锻炼身体的方法,并养成终身体育习惯,自觉通过意志努力去克服困难,消除各种心理障碍。

2.3加强意志品质的培养

意志是指人为了实现目的而支配自己的行为,并在行动中自觉克服困难的心理过程。陶行知先生曾经明确指出:学生的学习光靠智力是不行,光有学习的热情也不够,还要有坚强到底的意志,才能克服大的困难,使学习取得成功。意志品质是指一个人的目的性,自觉性,自信心、自制力以及勇敢顽强和主动独立等精神。意志品质既是在克服困难中表现出来,又是在克服困难的过程中培养起来的。在体育活动中要不断克服困难,(如气候条件的变化;动作难度或意外的障碍等)和主观困难(如胆怯和畏惧心理疲劳和运动损伤等)。锻炼者越能克服主客观方面的困难也是越能培养良好的意志品质。体育活动是以克服一定的困难和障碍为特征,是培养人的意志品质的重要途径。顽强的意志品质是上好体育课锻炼身体的根本保证之一。因此在体育教学中应重视学生意志品质的培养。如在学习跳马时,由于担心碰马和摔倒,学生常在马前减速或爬马,此时教师应针对这种恐惧心理教育学生勇敢顽强树立必胜的信念。同时采取适宜得手段,遵循运动技能形成的规律,循序渐进,使学生的紧张恐惧心理逐渐消除。

2.4加强心理健康教育

中小学健康教育是全面贯彻方针,对学生实施素质教育的重要内容。他促使学生德、智、体全面发展,提高身心健康水平,具有十分重要意义。但是目前很多学校尚未把健康教育摆在正确的位置,“健康第一”的思想并没有正真的贯彻落实,特别是农村的中小学,忽视健康教育的现象更为严重,近几年来,青少年由于学习压力大,精神负担难过重,而导致许多心理障碍和心理疾病。因此学生的'心理健康状况,可以通过恰当的思想品德教育,医务监督,心理保健指导及家庭教育等途径来改善。但不能忽视体育对学生的心理健康的影响最直接,也最自然,效果也最明显。因为体育运动以其特有的形式和内容,是练习者在参与的过程中得到成就感和满足感,能消除人的紧张情绪,锻炼人的性格,磨练人的意志,增强自我意识和自控能力,激发人的进取心,激励人奋发向上和追求健康积极的生活目标。   2.5讲解示范要有感染力

在体育教学中,教师起主要作用,教师要以益友的身份出现在学生的面前,主动消除师生之间的隔阂和障碍,课堂上是师生交流畅通无阻,师生之间产生相互信赖的感觉,达到“言教”和“身教”相结合,起到事半功倍的效果。教师讲解言语要简练、清形象生动,富有感染力和鼓动性,能引起学生的丰富想象,激发学生的学习热情。教师示范动作舒展大方,准确到位,能使学生获得正确的技术动作表象,有助于消除学生的紧张心理,取而代之的是精神振奋,跃跃欲试,在练习中,有意识让那些瘦小的动作完成较好的学生示范,当这些学生较好的完成某些技术动作时,能很快消除其他学生的心理忧虑,大大地增强了完成动作的自信心。

2.6改进教法

传统的体育教学只注重教师在课堂上的“表演”,教师也习惯于发号施令,力图将全体学生都统一到自己设置的规范中去,其结果是学生作为课堂教学的主体地位被忽略了。缺乏主体的热情和主体的参与,体育教学就难以渗入科学的理念。为此体育教师首先要完成由‘演员’到“编导”的角色转变,正真把学生作为主角推到前沿使他们敞开心扉,尽情发挥。将其所长、所求、所苦、所乐都毫无保留的表现出来,然后教师在通过引导和培养,展期所长、补其所短、强其身体、满其情志,促其向着“完全人”的方向发展,市场经济条件下,社会的竞争日趋激烈,适者生存已是不变的法规,体育教学要突出学生的竞争意识和能力的培养,除在教材内容和教学方法的选择上多加注意外,教师更要强化意识的培养,特别是对那些表现欲望不强,不善于竟争的学生,应着力发现他们的长处和闪光点,用“你能行“你这方面不错”“你可以做的很好”等语言刺激他们的表现欲和竞争欲,对于那些敢于表现自己,属于挑战性的学生,一方面要允许他们“露能”“冒尖”允许他们独劈径蹊,大胆创新,同时还要人为的设置一些困难和障碍,使他们禁受一些困难和挫折后再达到目的,使他们能够在积极帮助别人的同时也得到集体或他人的帮助,增强群体的竞争能力,将快乐教学尝试教学渗透到教学中,多给学生练习的独立性,自主性和自我评价意识。

2.7教学内容的多样化,提高学生的兴趣

教学内容要按学生的特点和兴趣安排,根据自己的爱好选择选修课和专项课,把愉快教育引入教学中。因此恰当的安排体育游戏,有地方特色的传统体育。有现代气息的休闲体育,娱乐体育韵律体育与舞蹈等教学内容,以及选择生动活泼的教学手段与方法,常给人以快乐、轻松、乐观、和谐的心理感受,而教学的目标的具体化,科学化对逐步建立学习信心,培养进去精神,有独到作用。

2.8通过体育教学调节身心,增进心理健康

体育活动是人以自身为对象来进行改造的一种特殊的实践活动。体育对人的改造绝对不仅仅是生物意义上的生命运动,体育是积极的人生态度的显现,通过丰富多彩的体育形式和健身方法来发展人的身心,确立顽强向上的人生态度提高人的生命质量体育活动内容丰富,适合青少年的生理特点。通过体育活动和体育比赛不仅能增强大学生体质,还可以从中培养优良的个性品质,培养坚强的意志,培养心理耐挫力和良好的情感,防止减弱消极的不健康的情感,合理宣泄不良情绪,消除心理紧张,放松身心调节心理状态,维持心理平衡。在我国中学的卫生教育课中,大学的体育基础理论课中,应较系统的加人心理健康教育的内容,使学生了解心理健康的标准;心理健康的影响因素;掌握心理健康保健的方法。使其能够在必要时及时恰当的对自己的心理状态进行调整。

2.9通过心理训练克服心理障碍

教师向学生传授有关运动心理学方面的知识,并结合运动项目进行心理训练,能有效的克服心理障碍,如自我暗示,当学生面临完成动作信心不足时,可利用思维和语言进行自我鼓励暗示调整自己的心态和情绪,逐渐消除不良的心理障碍。还可以采用表象训练法,及在表象中回忆十分困难,复杂和危险的技术动作训练和比赛场面,诱发恐惧情绪,并不断重复是这种情绪逐渐减弱,或在这种情绪达到一定强度时,回忆起轻松愉快的场面,用积极情绪代替消极情绪,提高大脑对肌肉的控制能力,使身体各器官协调一致,这样有利于完成技术动作并增强学习的信心。

总之,我国正处在世纪交替的时代转折关口,当今的青少年是2l世纪的栋梁,他们必须要适应飞速发展的社会需要,迎接新技术革命的挑战。他们不仅应具有博深的知识,奋力拼博得精神,具有强健的体魄,还应具有充沛的精力,宽阔的胸襟,坚强的个性,才能够适应新时代对人才的需要。因此,在体育教学中,要注意学生的心理变化并根据实际情况采用相应的教学手段和方法,及时消除学生在学习过程中产生的不良心理障碍,这是每个教师在体育教学中不能忽视的。

篇13:体育教学中学生心理障碍的探讨及对策研究论文

体育教学中学生心理障碍的探讨及对策研究论文

摘要:本文采用文献资料、专家访谈和数据统计等方法,借助于多科视角,研究出学生在体育课中的种种心理障碍,并对这些障碍进行分析研究,推出几点建议让其在体育课中消除和克服心理障碍,让其形成适宜心理状态,对体育教学具有重要的意义。

关键词:体育教学 心理障碍 探讨 对策

心理障碍是介于心理健康与心理疾病之间,是指无法保持正常人所具备的心理调节和心理适应能力。根据权威部门测试统计,当前我国学生心理素质合格率仅为17%,大学生为20%---30%。加强青少年心理健康教育是迫切紧要的。在体育教学中,由于学生身体素质、情感、意志、个性特征等方面的差异,使其在练习一些难度较大或有一定危险性的运动项目时,经常会出现不同的心理障碍,心理障碍的形成不仅会使少数具有这种现象的学生难于掌握规定的教学内容,而且还会由于消极情绪的辐射作用而影响其他学生的学习情绪,进而影响整个教学任务的完成。因此,消除和克服体育教学中学生的心理障碍,使其形成适宜心理状态,对体育教学具有重要的意义。

1、学生心理障碍的表现

1、1自卑的心理障碍

我国的体育教学始终在单纯传授体育技能和身体锻炼。进入大学之前的体育课程几乎都是跑跳投,体育项目单一。高校体育课程的设立都是多项目的,有的体育项目很多的学生从来都没有接触过,所以学生在进行该项目运动的时候,怕别人嘲笑,在上课的时候不愿意着老师运动。

1、2 胆怯的心理障碍

在调查中很多的学生表示,在体育课中都会有因为害怕受伤而不敢进行体育运动,例如在足球运动中,怕自己的脚受伤而不敢进行运动,在排球运动中怕自己的手腕受伤,而逃避运动。这些行为女生比男生表现的多一些。

1、3 疲劳的心理障碍

在调查中发现,学生在课余的闲暇时间,玩网络游戏,找朋友玩玩,休息的'时间很少,在上体育课的时候,有一部分的学生由于身体和心理疲劳的关系,也不愿意进行体育锻炼。

1、4怕吃苦的心理障碍

现代的大学生,大部分都是独生子女,无论学习、生活等等各个方面都不用自己动脑动手,所以在体育课中有一部分学生在进行体育锻炼的时候怕吃苦而不敢也不愿意进行运动。

1、5传统的体育观念

传统的体育观念,进行体育锻炼的人都是四肢发达,头脑简单,体育课时可有可无的,所以到大学后很多的学生觉得体育课可以不用上,只要把学习成绩搞好就可以了。

2、对策

2、1让每个学生都有表现的机会

进入高校所有的学生都来自五湖四海,生活、学习等等习惯都不一样,学生的身体素质也不一样,教师在教学过程中, 讲解要抓住重点与难点, 示范时对关键技术交代清楚, 从学生的实际技能出发, 教师要保护表现欲旺盛的学生的积极性,使其表现力在难度较大的机会中得以发挥并获得成功,又要将难易适度的机会留给表现欲较低或表现力弱的学生,使他们也能在表现的成功中提高表现热情。总之,教师应当为学生创造表现的契机。无论是提问、示范、游戏、讨论、表演,都要恰倒好处地适应学生表现的欲望和能力,使他们能够最大或较大限度地显示自己的价值。

2、2优化课堂教学气氛

激发学生正确的学习动机。学习动机是学生学习的动力和源泉。有动机的学习对于取得良好的学习效果是至关重要的。因此,教师要积极地帮助学生辨证地认识自我,明确学习动机,为培养其建立终身体育意识打好基础。 培养学生的意志品质,增强学习的自信心。可适当设置障碍、增加困难培养学生的意志品质。也可采用表扬激励的语言,对于学生在学习中的点滴进步加以表扬,树立他们的自信心。尤其对那些完成动作有困难、存在胆怯害怕心理的学生要多加鼓励和引导培养心理素质和意志品质,也可适当降低要求体验成功,以激发他们的学习热情。 培养自我控制调节的能力。体育课上老师应注意观察和了解学生出现的各种不稳定因素,如学生情绪低落、伤病、疲劳等。及时给予引导,使学生学会采用自我暗示加强自我控制,调动机体的活动能力,适应课堂活动的需要,克服客观因素引起的心理障碍 。

2、3合理安排教学内容与教学方法

根据大纲要求认真备课,选择适宜的教学内容,并结合学生的具体情况,合理的安排练习方法,调节和消除学生的心理障碍。 教师态度要端正,重视言传身教,不断提高教学艺术、教学手段精心设计课的形式,循序渐进,注意因材施教,善于从心理上调动学生学习的积极性,让学生的个性得到充分的发展。 教师讲解形象、简洁、明确清晰,示范动作协调、优美、准确,减少学生的心理压力,提高动作练习的自信心和积极性。教师处理好与学生的关系。和学生建立良好的、融洽的师生关系对于提高教学质量,完成教学任务是必不可少的。这就要求教师的教学态度要诚恳、亲切、耐心。使学生有种温馨的感觉,从心理上认同、接受老师。

3、建议

3、1教师要深入了解学生心理状态、身体条件和运动基础,要重视保护,使学生放下思想包袱,勇敢地助跑与踏跳,帮助学生克服心理障碍。这样即培养了学生克服困难,勇敢,契而不舍的精神,又培养了学生奋发进取的良好意志品质。教师的行为、举止对学生的心理影响也是十分显著的,教师要以自己的实际行动和充满信心的教态去影响那些胆小学生,创造出一种同学之间相互尊重、相互关心、团结友爱的和谐气氛,来缓解那些怀有恐惧心理的学生的紧张情绪,提高克服困难的信心和勇气。

3、2教学过程中, 教师的讲解要抓住重点与难点, 示范时对关键技术交代清楚, 从学生的实际技能出发, 对学生要求不要过高, 这样会使部分学习困难的学生饱受失败的困扰, 对新的学习内容产生畏惧情绪.

3、3教师要平等地对待学生,不要把坏学生当作反面教材, 使他们的自尊心受到打击, 进而失去学习的兴趣和积极性, 产生对学习的厌倦和恐惧。在教学过程中, 教师要对学生多启发、引导和鼓励, 激发他们完成动作的渴望和勇气. 还可采用直观与语言相结合的方法, 如对某些完成动作较好的学生进行激励型讲解, 让层次不同的学生在一起训练, 使学生自我比较, 从而产生练习的欲望以增强自信.

3、4教师除运用语言激励外, 还可采用情绪对比的心理训练, 通过表象回忆的方式, 引起消极心理因素的出现, 同时利用积极情绪替代消极情绪, 达到逐步克服心理障碍的目的。在体育活动中主要表现为活泼, 好动, 动作反应迅速, 灵活性高, 模仿能力强, 动作技能掌握较快. 但他们的注意力容易转移, 兴趣和情绪容易变换, 在学习中只求做出动作, 不求做好动作的每一个细节, 尤其不愿意学习单调的动作. 对于这类学生, 应当着重培养他们认真钻研的学习精神. 黏液质类型的学生在体育活动中表现为安静、稳重、踏实且有坚韧性, 注意力和情绪均较稳定, 但动作反应较迟缓, 灵活性差, 注意力难以转移. 教师应经常指导他们在练习时尽可能快速灵活地做出反应. 以胆汁质类型为主的学生精力旺盛, 反应迅速、情绪兴奋性高, 消除疲劳的速度快, 爆发力强, 也不容易注意动作的细节. 对这类学生, 教师应使他们养成注意动作细节和有节奏练习动作的习惯. 以抑郁质类型为主的学生承受高强度运动负荷的能力差, 灵活性差, 动作反应迟缓而且不强烈, 对外界又有很高的感受性, 在压力下容易紧张、惊慌, 情绪体验深刻而不外露, 教师切忌对他们在活动中的失误给予过多的指责, 或让他们站在同学面前做错误示范, 以免挫伤他们的自尊心。

参考文献

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[13]沈进英;浅谈在体育教学中关于学生心理问题与对策的研究 2010年04月18日

篇14:体育教学中学生心理素质锻炼的强化论文

体育教学中学生心理素质锻炼的强化论文

摘要:素质教育注重的是让学生实现全面的发展, 因此初中体育也得到了高度重视。在开展体育教学的过程之中, 不仅仅是能够培养学生的健身技能以及体育锻炼能力, 同时还有助于改善学生的心理素质。为此, 作为初中体育教师, 必须要积极地更新教学观念, 通过体育锻炼来帮助学生提高身体素质和心理素质。在文中就如何在初中体育教学之中锻炼学生的心理素质进行探讨。

关键词:初中体育; 心理素质; 锻炼

初中生正处于青春叛逆期, 他们在这个阶段有着较强的个性以及好奇心, 但是也很容易出现心理问题。而这一时期也正是学生身体和心理发育的关键时期。初中体育教学对学生的身体以及心理发展都有着非常重要的促进作用。为此, 我们必须要在体育教学的过程之中注重学生的心理素质锻炼。在初中体育教学的过程之中, 结合实际情况, 对学生的心态进行合理的调整, 帮助他们形成良好的价值观, 同时帮助学生释放因为学业所带来的压力, 逐步地形成良好的心理素质。

一、初中体育教学在学生心理素质培养中的重要性

初中生正处于人生的一个关键时期, 无论是身体发育还是心理成长都是如此。在这个阶段他们的心理状态波动较大, 并且非常敏感。因为生理上的发育, 容易导致心理上产生一些不良的情绪以及悲观的心理。而体育教学不仅仅是可以提升学生的身体素质, 同时还能够通过体育锻炼帮助学生形成良好的心理素质, 引导学生形成正确的三观。坚持良好的体育锻炼能够让初中生的心理向着积极健康的方向发展。同时, 在初中体育的集体活动之中, 可以让学生更好地敞开心扉, 促进学生之间、师生之间的积极交流, 这对于学生学会如何处理人际关系有着相当积极的作用。初中阶段, 学生的性格以及品质的发展对于他们今后的性格和品质有着非常关键的作用。良好的体育锻炼可以让学生在收获良好体魄的同时, 还可以收获积极乐观的性格与坚韧的品质, 也能够让学生在人际交往的过程之中变得更加的自信[1]。因此, 初中体育教学对于学生的心理素质发展有着相当积极的作用。

二、初中体育教学中锻炼学生良好心理素质的措施

(一) 利用体育锻炼强化学生终身体育意识与自信心

终身体育意识的`形成可以让学生在今后坚持锻炼, 而自信心的培养则可以让学生用更加乐观的心态面对各种挑战。这些都有助于学生心理素质的改善。而要培养学生终身体育意识和自信心, 就必须要激发出学生对于体育运动的兴趣。但是中学生体育水平参差不齐, 爱好、特点也各不相同。为此, 就需要深入了解学生, 做到因材施教, 让学生在体育活动之中更好地展示自己的特点, 认识自己的闪光之处, 对体育运动产生自信心。特别是对于那些身体素质不好的学生, 需要增加对他们的辅导时间, 尽可能地选择一些较为基础的项目, 帮助他们逐步地树立起自信心。在教学的过程之中, 要合理地运用评价方法, 通过良好的评价帮助学生克服心理障碍, 利用富有感染力的语言来鼓励学生, 激发学生的运动积极性。当学生有了进步时, 要及时地进行肯定, 树立自信心, 让每一个学生都可以发挥出自己的优势, 促进他们身心发展。

(二) 积极互动增强学生合作的心态

家长都希望孩子能够成龙、成凤, 但是这种心态会让学生心中产生巨大的压力, 对他们的心理状态带来不良影响。如果学生不能够合理处理这种压力, 会变得内向、缺乏团队合作意识, 甚至是影响到他们的交流积极性, 形成消极心理状态。而通过体育项目, 在体育运动中积极互动, 那么则可以有效地改善这种情况。在开展教学的过程之中, 教师需要通过良好的互动来引导学生形成良好的合作意识, 养成积极的学习状态, 学会在合作之中交流, 减少心理问题出现的概率[2]。例如在“连环手”的游戏中, 将学生分为多个小组, 每一个组的队员站成一个面向圆心的同心圆, 然后每一人用自己的右手握住对面同学的手, 左手则是握住另外一个人的手, 此时形成了一个较为复杂的网, 让学生们在不松手的情况下, 想办法将这张网解开, 最后形成一个手拉手的圆圈。在这样的游戏之中, 学生需要积极地和其他人进行沟通、协作, 还要永不放弃。通过这样的游戏可以帮助学生形成良好的合作心态, 让他们学会相信其他人和沟通, 减少心理问题产生的可能性。

(三) 利用挫折教育强化学生心理素质

在传统的教育之中成功教育是最为常用的, 但是挫折教育同样也非常的重要。只有经历了挫折才能够更好地成长, 才能够坚强。为此, 在初中体育教学之中可以在一学期的开始为学生布置一些“不可能”完成的任务, 例如要求男生在规定时间内做100个俯卧撑、女生做60个仰卧起坐。学生尝试之后都觉得很难完成。此时可以适当地打击一下学生, 让学生感到挫败, 然后教师亲自进行示范, 以此来激发出学生的求胜欲望。并在每一次的体育课上都花上一定时间来进行相关的锻炼。在学期末的时候, 基本大部分人都能够完成任务, 心理素质得到增强, 在面对困难的时候不再是直接放弃, 而是尝试通过努力来解决问题, 改善了心理素质。

总之, 良好的心理素质不仅仅是可以让学生更好地学习知识, 同时还能够为学生今后的成长和生活带来难以估量的作用。为此, 我们作为体育教师, 必须要在体育教学的过程之中, 尝试通过多种途径来增强学生的心理素质, 让学生能够真正地全面发展。

参考文献

[1]黄献勇, 刘彩英.浅析初中体育教学对学生心理健康的影响[J].课程教育研究, 2016 (10) :204.

[2]王平.学生心理素质锻炼在初中体育教学中的分析[J].青少年日记 (教育教学研究) , 2018 (4) :232.

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体育教学中学生胆怯心理的形成及其克服方法论文

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