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初二年级体育与健康公开课教案

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初二年级体育与健康公开课教案

  教学内容

  1、 展弹跳素质

  2、学习蹲踞式跳远的助跑与起跳

  教学目标

  1、 发展协调性、灵敏性、增强下肢力量;提高跳跃能力。

  2、80%以上的学生能做出3-5步助跑起跳的动作。

  3、培养学生克服困难,不断向新的目标挑战的优良品质。

  教学内容

  次数

  教师指导

  学生活动

  组织与要求

  课堂常规

  1次

  1、教师提前到场地准备器材

  2、 接受体委的报告,向学生问好。

  3、 宣布本堂课的内容与目的

  1、 体委整队,检查人数,向老师报告。

  2、 向老师问好。

  组织:四列横队

  队形:********

  ********

  ********

  ********

  要求:精神集中,认真听讲,明确目标。

  准备活动

  1次

  观察,纠正姿势

  1、体委带领慢跑两圈

  2、做好6-8节准备操

  要求:认真做好准备活动,防止运动损伤。

  跳橡皮筋接力游戏

  2次

  教师简述游戏规则,强调安全。

  按顺序进行,相互勉励,为全组加油。

  组织:全班分成四组。

  队形:

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  +++++++

  +++++++

  +++++++

  学习蹲踞式跳远的助跑与起跳

  1次

  1、 简要讲解示范起跳技术的特点,使学生知道怎样选择起跳腿。

  2、 上一步,上三步起跳,用“定格”示范起跳脚的踏板动作。

  了解最后三步的技术要求,包括助跑过程中不凑步子。

  1、 学生集体模仿,然后让学生独立完成,体会起跳动作,在老师的启发下,学生自己发现起跳练习中的错误动作。

  组织和队形同上。

  2、学习蹲踞式跳远的助跑与起跳

  3、 跑动中做三步,五步助跑起跳,着重指导学生起跳脚主动踏板,迅速滚动,而不能被动踏板。

  4、 指导学生应用刚学的'技术跨越一定的障碍物

  5、 跳时起跳腿要充分蹬伸,摆动腿屈膝想前上方摆动,两臂积极配合上摆。

  6、 根据自己的能力做三步,五步助跑起跳。引导学生相互观察,比较动作完成的质量。

  7、认真听讲,注意应用技术动作,助跑踏上起跳板,跨越橡皮筋,充分体验起跳腿蹬伸和空空摆动腿积极上摆的感觉,学会收回起跳腿在空中成蹲踞姿势,缓冲落到垫子上。

  组织:全班分成四组

  队形:

  +++++++++++

  +++++++++++

  +++++++++++

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  教师

  要求:蹬地动作正确,

  蹬地充分有力,起跳腿快速有力的蹬伸,摆动腿和两臂积极上摆

  组织:全班分成四组

  队形:同上。

  要求:充分应用所学的技术。

  结束部分

  1次

  指导学生小结,答疑,组织收还器材,下课作业:课后练习20次3-5步助跑起跳。

  小组归纳总结,提出问题讨论,老师答疑,收还器械。行礼解散。

  组织:同上

  队形:同上要求:调动起学生学习的积极性和兴趣。

  场地器材

  标枪:8根

  垫子:4块

  皮筋:2根

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