高中三年高效学习的方法与计划

以下是小编为大家准备的高中三年高效学习的方法与计划（共含3篇），欢迎大家前来参阅。同时，但愿您也能像本文投稿人“cuixinjian”一样，积极向本站投稿分享好文章。

篇1：高中三年高效学习计划及学习方法

高一全年成长历程事件表

a.高一上半学期是一个初中走入高中的过渡时期

这个时期最主要的目标是：积极适应各科老师的教学方法，迅速吸收新知识，同时稳住脚跟，一步一个脚印地进步。所以我这个学期的目标简单来说就是四个字：适应、稳定。

b.高一下半学期是一个适应后的寻求及养成时期

这个时期由于对自己的学习态度、方法、能力有了一个比较客观的认识，因此对各学科特点有了一定掌握。这个时期的主要目标是：重点培养良好学习习惯，形成适合自己的学习方法，做到循序渐进地、有规律地学习，全面发展，形成自己的优势学科。简单来说就是：养成、规律。

时间节点、阶段重要事件

9-10月尽快适应高中生活，掌握工具性知识适应高中学习生活节奏。

10月中第一次期中考试高中第一次检测，暴露问题→发现问题→马上调整解决(有些学校可能会提前，9月末或10月初即进行第一次月考，性质不变)。

11月绝大部分学校会把高一下学期甚至高二上学期的部分内容提到高一上学期学习如何提早预习和适应。

12月1月初期末考试升入高中的首次正规检验，一些保送、直招、自主招生名额选定也会以这次考试作为重要的参考标准(如果学校有月考习惯，那么每次月考成绩也是标准之一)。

1月末-2月寒假全面查漏补缺，提早预习下学期内容。

3月高一下学期开学学生需要很快进入学习状态。

4月底学校期中考试以数学为例，应重点复习三角函数的相关概念知识。

6月初重点中学开始讲解大部分高二知识点跟上学习节奏，如果期中考试成绩理想，应尽快进入学习状态，不要沉浸在一次胜利之中;如果成绩不理想，应尽早做调整，并对自己之前的问题做有效的分析总结。

7月初学校期末考试这次期末考试是对高一一年学习效果的检验，也是高二两级分化开始的前兆;做好自我分析

关键的高二：迎难而上

a.高二上半学期是一个定位起飞期

此时，高中生活早已适应，学习方法、习惯已经成熟，所以，这个时期就要开始有所突破。这个时期最主要的目标是：进入一本梯队。

b.高二下半学期是一个稳步发展期

有了高二上半学期的起飞和突破之后，又要开始稳住脚跟了，这时要全面地、客观地看待自我和他人，毕竟“知己知彼，百战不殆”。这个时期最主要的目标是：稳定自我水平，基本确定自己在年级的学习地位。

升入高二的同学马上能感觉高二知识难度的大大增加，同时，由于要准备高考，几乎所有学校都会把高三的知识压缩在高二讲完，同时文理综合的练习也会增加学生的任务量。

因而，高二整个学期，学生会在巨大的难度和压力挑战中度过。也正因如此，这一年，能否迎难而上，是高二学习的关键。

时间节点、阶段重要事件

9月-10月高二上学期的初步适应阶段，学生逐渐进入高二的学习状态每课时知识量大大增加，以及文理综合的出现，学生不适感增强;十一长假，学生容易开始出现松懈情绪。

11月初-11月底高二上学期学习中间过渡阶段学生学习习惯和态度逐渐形成;高二上学期的学习情况逐渐定型。

12月初-1月中旬高二上学期的深入学习和收尾阶段学习内容和难度进一步扩大，两极分化现象初步显露。

1 月下旬-2月中下旬高二寒假阶段利用难得空闲时间做好期末考试的检查和反思工作;未雨绸缪，要做好预习工作，提前分担高二下的压力。

2 月底-4月底高二学年的重要转型阶段理科学习有具体定量逐渐转化为抽象定性;学生成绩下滑明显，导致学习兴趣开始下降，厌学情绪有所滋生;学生两极分化程度开始加深。

5月-6月高中学习能力和中考核心竞争力形成的关键阶段各科难度和容量最为集中的时期;很多同学前期积累的问题开始集中爆发;

7月初高二学年最后收官和学生实力基本定型阶段。两极分化达到高峰;高中过渡阶段宣告结束，学生学习习惯和实力基本定型。

注：由于各省高中会考时间不一，且难度均较低，故本表格不做特殊说明;会考按照老师要求应答，一般都可以顺利通过。

冲刺高三：重视知识体系

a.高三上半学期是一个扎实复习期

经过高二的认知后，自己的学习地位也稳定下来，不再轻易后退。就要完全静下心来稳扎稳打地复习。此时也要注意调整心态，摆正主观态度。时刻保持新鲜的自信心、坚韧的性格。不要受客观环境的影响，履行自己的计划，做到步步为营。

b.高三下半学期是一个加速冲刺期

可以适当地做些拔高。要全面解决自己所面临的问题，查缺补漏，扫除残敌，不留后患。还有此时心理素质也很重要。时刻摆正心态，注意情绪的变化，做到自我及时调整，自我鼓励和认定。就如爱迪生所说：“自行是成功的第一秘诀”。

高三的学习不再只是关注“点”，更多的是关注“面”，关注点与点之间的联系。

高考复习有三种境界：

第一种境界：做一道题，会一道题。

第二种境界：做一道题，会一类题。

第三种境界：做一道题，会出一题。

时间节点、阶段重要事件

9月学校做学期分析，制定合理计划，重点学校开始一轮复习。

10月11月期中考试，大部分学校开始总结性复习。

12月-次年1月期末考试次年2月全面进入总复习，全面开始一轮复习。

次年3月-4月底一模考试，全面开始第二轮复习，二模考试。

次年5月三模考试，重点专项复习，查缺补漏次年6月初至中旬6月7、8、9日高考，各校大型招生咨询会。

高中阶段要掌握科学的学习方法

预习

预习最重要的是能发展我们学生的自学能力，减少对老师的依赖，增强独立性;预习可以加强记课堂笔记的针对性，改变学习的被动局面。要在测览教材的总体内容后再细读，充分发挥自己的自学能力，理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白(即找重点、难点)分别标出并记下来。同时适当地一些课前的习题练习，逐步了解知识点。这样既提高了自学能力，又为听课“铺”平了道路，形成期待老师解析的心理定势;这种需求心理定势必将调动起我的学习热情和高度集中的注意力。

听课

听老师讲课是获取知识的最佳捷径，老师传授的是经验证的真理;是老师长期学习和教学实践的精华。课上45分钟=课下3小时，所以，上课的时候一定要认真听，带着问题听，并要做好笔记。

作业

作业是提高思维能力，复习掌握知识，提高解题速度的途径。通过审题，分析问题，解决问题可以达到巩固检验自己的目的。完成作业时，一定要做到独立完成，去形成自己的一个独立的思维习惯。

复习

及时复习的优点在于可加深和巩固对学习内容的理解。根据遗忘曲线，识记后的两三天，遗忘速度最快，然后逐渐缓慢下来。学过即习，方为及时。俗话说“温故而知新”，就是说，复习过去的知识能得到很多新的收获。这个“新”主要指的是知识达到了系统化的水平，达到了融会贯通的新水平。

计划的复习要求是以下几点：

A)课后回忆，即在听课基础上把所学内容回忆一遍。

B)精读教材。对教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。

C)整理笔记。对课堂笔记及时的完善，勾画出疑点，寻求同学老师的帮助。

D)看参考书。增加知识的深度和广度。提高应考能力。

E)单元复习的要求：

a)本单元(章)的知识网络;

b)本章的基本思想与方法(应以典型例题形式将其表达出来);

c)自我体会：对本章内自己做错的典型问题应有记载，分析其原因及正确答案，应记录下来本章你觉得最有价值的思想方法或例题，以及你还存在的未解决的问题，以便今后将其补上。

必须要养成的三大学习习惯

1、总是站在系统的高度把握知识的学习习惯

很多同学在学习中习惯于跟着老师一节一节的走，一章一章的学，不太对意章节与学科整体系统之间的关系，只见树木，不见森林。随着时间推移，所学知识不断增加，就会感到内容繁杂、头绪不清，记忆负担加重。事实上，任何一门学科都有自身的知识结构系统，学习一门学科前首先应了解这一系统，从整体上把握知识，学习每一部分内容都要弄清其在整体系统中的位置，这样做往往使所学知识更容易把握。

2、培养寻求事物之间的内在联系的学习习惯

学习最忌死记硬背，特别是理科学习，更重要的是弄清楚道理，所以不论学习什么内容，都要问为什么，这样学到的知识似有源上水，有木之本。即使你所提的问题超出了中学知识范围，甚至老师也回答不出来，但这并不要紧，要紧的是对什么事都要有求知欲，好奇心，这往往是培养我们学习兴趣的重要途径，更重要的是养成这种思考习惯，有利于思维品质的训练。这里和三百多名清北学霸组建的学习的平台。公众号是高中生学习资料库，针对以上问题有具体的解决方案。因为我们也是从学生阶段过来的，各种问题都会感同身受。

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3、发散思维，养成联想的学习思维习惯

在学习中我们应经常注意新旧知识之间、学科之间、所学内容与生活实际等方面的联系，不要孤立的对待知识，养成多角度地去思考问题的习惯，有意识地去训练思维的流畅性、灵活性及独创性，长期下去，必然会促进智力素质的发展。

知识的学习主要通过思维活动来实现的，学习的核心就是思维的核心，知识的掌握固然重要，但更重要的是通过知识的学习提高智力素质，智力素质提高了，知识的学习会变得容易。所以上面讲的学习的三个学习习惯实质上是三种思维习惯。学习的重点就是学会如何思考。

篇2：高中三年高效学习的方法与计划

高一打基础：给自己定个学习计划

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与初中相比，高中的学习有一些新的特点：

①知识量大;

②学科内容深，学科知识的抽象概括性强，需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律;

③综合性、系统性强，要理解或解决一个问题，往往需要综合运用各学科知识。

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高中生每天要学的内容很多，如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，本来能学好的东西也学不好，这就需要制定一个学习计划，每天运用计划促进学习目标的实现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且提高学习效率，减少时间浪费。

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每个同学的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，但在制定计划时应注意以下几点：

黄金时间来记忆

同学们应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言：早上6：00—7：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30—50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7—8小时睡眠，记忆效果也会降低。

尊重自己生物钟

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在了解了自己的最佳学习时段之后，有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。

学习要有时间限制

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为了提高学习效率，在制定计划时，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率。

对照计划反省

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计划一旦制定，需要按照进行执行，在执行过程中遇到问题，在进行更改。这样做的目的，让自己每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。

高一数学的知识点较多，高一试题约占高考得分的70%，一学年要学4本书。

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高一数学的学习应该在熟记概念的基础上，多做练习，稳扎稳打，只有这样才能学好数学!

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我们知道高一必修一，主要讲解两个内容：集合与函数，而集合是高中比较基础的概念，也是抽象概念的一个代表，看似简单，其实学生对其理解各异，集合类题目甚至会出现在高考和模拟考试的压轴题上，对集合的深度学习尤为重要。

接下来是函数，它是整个高一上学期最重要也是最难的地方，他是整个高中数学的基础和核心，因此越提前学习越好!

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高一新生是刚刚步入高中的一个特殊群体， 在高中阶段，每天学习时间的投入

高中生应当树立时间至上的观念，学会挤时间，抢时间。在这方面，制定一份作息时间表和一份短时期 的计划有较大意义。

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方法之重要自不用说。只有好的方法才能有学习上的高效率。高中生每日面对高强度的练习及记忆总不免会有几分害怕。这时候，“坚持”尤为重要，平时习惯写日记，高二高三更是每天必记。

高二是关键：成功=时间+方法+坚持

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学生进入高二以后，学习内容的容量和深度都和高一有了质的跃进，我们不能再存有考试前冲刺一下的心理。

进入高二，我们需要拉紧弓弦， 高二的数学比高一数学更难，也是一个分水岭。高考中的三道难一些的大题都是高二学习的。高二既要熟悉高一讲过的内容，还要在接下来学会应用。例如高一的函数知识，高二的导数知识就需要应用函数的思想。

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高二的新知识中，立体几何知识，对学生的思维要求很高，主要考查学生的空间想象能力，后面的解析几何对学生的能力要求很高，做题速度，运算也是考察的方向，高二的知识难度和计算量都比高一大很多，必须快速进入高二的学习，这样后面的学习才能游刃有余!

高一相差不大，高二始分高下，高三天上地下。这是一句让无数高二学生家长恐慌的魔咒，从现在开始努力，打破“高二始分高下魔咒!

高三大飞跃：高效的复习方法+有效的复习策略

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步入高三学习各方面压力都很大，高中最重要的三轮复习法把高三的复习时间大致分为三段，每段时间里的复习目的各有侧重，时间长短也各不相同。第一轮复习从八月中到三月初，主要目的是基础能力过关;第二轮复习从三月初到五月中，主要目的是综合能力突破;第三轮复习从五月中到五月底，主要目的是应用能力提高。

第一轮复习

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第一轮复习要全面阅读教材，查漏补缺，彻底扫除知识结构中理解上的障碍。在这一基础之上，对各科知识进行梳理和归纳，使知识系统化。同时配以单元训练，提升应用能力。这一轮复习的目标是查出所有理解上的障碍，为全面而准确地记忆打下可靠的基础。不论平时多么熟悉课本，都不能省略全面阅读教材这一环节。

一般而言，考生的复习障碍主要有：概念不清、公式不会运用、计算不准、原理模糊等等。考试时，往往使储存在大脑中的知识难以提取出来。

通过全面的通读分类梳理出知识点，复习完一个章节，就在不看课本只看笔记的情况下，把课本中的知识点一一地过一遍。形成系统知识网络结构。遇到记不起来的地方或理解得不是很透彻的地方，再翻开课本看看，这样就会加深印象和巩固记忆。

第二轮复习

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第二轮复习要明确重点、难点。对每一个知识结构及其知识点中的重点，深刻理解，突破难点，把握知识结构内部之间的联系。同时进行解题训练，提升实战能力。这一轮复习的目标是彻底掌握基本知识，使各个知识点整体化、有序化、自控化、实用化，便于指导技能操作，进行思维训练。经过解题复习，使记忆率达到95%以上。

第三轮复习

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第三轮主要是进行检验复习。考生用“尝试回忆记忆法”把前两轮复习过的内容想出来，强化记忆。回忆一旦进行不下去，立即看书或笔记，接续回忆线索。在回忆的基础上，自选一到两套模拟试题，严格按考场要求进行自考，巩固记忆效果，及时进入考试状态。

第三轮复习从五月中到五月底，也就是平常所说的冲刺阶段，这段时间的复习效果的好坏很大程度上决定着高考的成败。因此，这轮复习是三轮复习法中最关键的一轮。考生的脑子里不但有了所有课程的框架脉络，而且对于高考试卷的结构、题型也应该有了较深层次的把握。

三轮复习各有侧重点，但并不意味着这三轮复习是互相独立的，其实，在考生复习的过程中，巩固基础、难点重点突破和综合应用是相互渗透，相互掺杂的。每轮复习都要精选练习题，既注重夯实基础又注重能力的培养。

篇3：高中学习方法与技巧_高中高效学习方法总结

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高中高效学习方法

1.预习的习惯。预习能够使你联系以前的知识，发现新问题，思考怎样解决问题，能把自己理解不了的问题带到课堂上更好地听老师讲解。

2.记笔记并事后整理的习惯。随着课程内容的增多和复杂化，记笔记有助于抓住重点。如果因时间限制，课堂记的东西较零乱，那么课后还要进行整理，使之全面、有条理。整理的过程是一个很有效的过程，而且还能锻炼自己分析、归纳的能力，所以应养成整理笔记的习惯。

3.课后复习的。要巩固所学知识，必须及时复习，加以强化，并养成习惯。

4.独立解决问题的习惯。学习上有困难应尽量自己先“试一试”。靠自己的力量完成，尝到胜利的甘甜，对自己增加信心，勇敢地迎接下一个问题的挑战。

5.认真观察、思索的习惯。每门学科都要求自己具备观察力。还需要养成边观察边思索的习惯，勤于观察的同时还要勤于思考。自己发现问题，提出问题，解决问题。

6.积极阅读、写作的习惯。阅读是获取知识的主渠道，应在反复阅读课本内容的基础上，广泛吸收课外的知识和信息，养成积极阅读的习惯。读和写都是一种严格的观察、思维和想象等认识能力的训练，是互相促进的。写作过程还是运用语言文字技巧的训练，所以要养成勤于写作的习惯。

7.养成主动学习的习惯。习惯的养成不是一朝一夕的事。

状元五大学习方法

1、符号标记法

符号记录法就是在课本、参考书原文的旁边加上些引人注目的符号，便于随时找出重点，加深印象，或提出质疑。久而久之，甚至有助于形成一套比较稳定的符号系统。这种方法比较适合于自学笔记和预习笔记。

2、图文并茂法

图文并茂法就是在记录晦涩难懂的课堂笔记时，用高超的绘图法将知识点生动形象地绘制出来。当然，此法对于爱好绘画的童鞋来说一定倍加喜爱。这种方法比较适合于复习笔记。

3、分类提纲法

一般来说，分类提纲法可以用一页记录笔记，下一页记录所要对应的笔记提纲或要点。如果是课堂笔记，记录的时候，把重要的内容记在记录栏中，它是笔记的主要部分。课后，把对听课内容的关键词，写在左边的回忆栏中。两栏相互映衬，相辅相承。这种方法可以用在平时的自学以及课堂上。

4、深度记忆法

当课堂笔记记录完成后，应该在24小时内“趁热”复习，这样更有助于发挥笔记的作用——强化知识结构。这种方法比较适用于课堂笔记与课后复习。

5、5R笔记法

5R笔记法，又叫做康奈尔笔记法。这种方法是记与学，思考与运用相结合的有效方法。具体包括以下几个步骤：

①记录(Record)，在听讲或阅读过程中，在主栏(将笔记本的一页分为左大右小两部分，左侧为主栏，右侧为副栏)内尽量多记有意义的论据、概念等讲课内容;

②简化(Reduce)，课下，尽可能及早将这些论据、概念简明扼要地概括(简化)在回忆栏，即副栏;

③背诵(Recite)，把主栏遮住，只用回忆栏中的摘记提示，尽量完满地叙述课堂上讲过的内容。

④思考(Reflect)，将自己的听课随感、意见、经验体会之类的内容，与讲课内容区分开，写在卡片或笔记本的某一单独部分，加上标题和索引，编制成提纲、摘要，分成类目并随时归档;

⑤复习(Review)，每周花十分钟左右时间，快速复习笔记，主要是先看回忆栏，适当看主栏。

高中学习方法与技巧

1.课前预习

这是提高听课效果的一个重要策略。只要每节课前把本次课将要讲授的内容进行预习，初步熟悉课程内容，找到听课和理解的重点、难点、疑点，记下自己的困惑之处、薄弱环节，带着问题进课堂，就能更好地抢占先机，透彻地理解本课的内容。

2.做好笔记

俗话说：好记性不如烂笔头，再灵敏的脑袋也无法抗拒时间的消磨。做笔记是一种很好的辅助方法，它可以帮助我们克服大脑记忆的限制，提示我们回忆课堂教学内容。

3.懂得取舍

做笔记一定要取舍得当，详略适中，重点是老师提示的重点和自己不会的难点。成绩优秀的同学，笔记做的很认真，整本书都写满了自己的重点、难点以及补充的知识点，这给会为冲刺阶段的复习提供了非常好的思路。而真正要做笔记，也只是在高一、高二的时候，所以在高中前两年，千万不要偷懒，做好了笔记，到了高三的时候才能更好地回顾，才会更有思路。

4.多做练习

俗话说：百闻不如一见，百看不如一练。在平时的时候，要在做题中寻规律、找方法、清思路，掌握答题技巧，提高自己的学习能力。在高考的厮杀中，没有成百上千道题的训练，高考取得好成绩基本上是不可能的。说到做练习，平时的时候不要做太难的题，把最基本的问题弄懂是首要的。做练习也就相当于课后的复习，多做多练，打好基础，才能更好地把学习弄精。

5.不要过多施压

进入高三后，由于高考的压力越来越大，这增加了我们的压力。但是我们不要总是强调学习的压力，平时是怎么学习的就还是保持原来的状态，不要刻意给自己加压。很多人为延长学习时间挑灯夜战，虽然我也曾经试过，但是效果不是很好，对第二天的学习也有影响。

6.保持良好的心态

个人心态也十分重要。平时的时候，要心态平和，调节好自己的情绪与压力，对待考试时更要如此。到了最后的阶段，保持一颗平常心非常关键，这种心态我们可以在平时的考试中练习。保持一个良好的心态，才能在学习的道路上走得更远，在考试中也才能发挥出正常水平，甚至超水平发挥。当然，学习之外，我们也要进行适度的锻炼，健康的体魄是学习的前提，否则一切都是空谈。