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2024湖北省多地小学课间时间延长安排确定!
湖北多地小学课间时间延长至15分钟!
近日，宜昌实验小学教育集团将课间休息时间由10分钟延长至15分钟，鼓励孩子们到操场上跳绳、打球、跑步，尽情享受运动带来的乐趣。
此前，枝江探索将义务教育学校课间时间从10分钟延长到15分钟，各校因地制宜组织开展个性化、多样化的课间活动。“以前课间十分钟可能只够孩子上个厕所、喝口水，多了5分钟，就可以到操场上多玩会儿了，学校安排的活动也很丰富。”一位来自宜昌的家长告诉记者。
“课间时间从10分钟延长至15分钟”的消息一经传出，就收到网友一片叫好。
据了解，目前义务教育阶段中小学课间基本分为大课间和普通课间。大课间期间，学校会组织做广播体操或集体活动，普通课间则是自由活动时间，在调整之前仅有10分钟。受限于时间短暂，普通课间不少地方变成了“走廊课间”，这也正是延时5分钟想解决的主要问题。
课间时间的基本作用
①学生健康需求：长时间坐着学习会导致学生身心疲劳，适当的活动有助于放松身体和精神。
②社交发展：课间休息时间是学生进行社交互动的重要时间，有助于他们的社会化进程和情感发展。
③教育法规要求：《未成年人学校保护规定》等教育部文件明确指出，学校不得无理限制学生在课间时间的活动自由。
④家长与社会的期待：家长和社会普遍希望学校能够提供给学生一个安全、健康、活泼的校园环境。
课间时间帮助家长和老师甩掉“枷锁”
①首先，应加强对孩子的风险教育。通过校园安全教育，让学生认识常见的校园风险，以案例教学、戏剧体验等形式，变风险为学习和成长的机会。
②其次，应该建立公平适度的校园安全责任分推机制。
③此外，学校可通过环境设计防范风险。比如，将动静游戏活动空间加以区隔，通过调整学习和活动空问的位置、形状、大小、颜色和设施等，为儿童提供舒适、安全的运动和社交环境。
“课间十分钟”有利于提升大脑学习效能
从脑科学的角度看，影响大脑注意水平的神经递质有很多种，其中最主要的是去甲肾上腺素、谷氨酸和γ-氨基丁酸。去甲肾上腺素由脑干中的蓝斑核合成，主要功能是维持大脑警觉状态和快速转移注意，其水平与大脑的觉醒程度正相关，但并不是越多越好;谷氨酸是大脑中数量最多、分布最广的兴奋性神经递质，其主要作用就是“激活”神经细胞，是影响大脑可塑性的关键物质，与记忆的巩固和清除均密切相关，缺乏会导致情绪、记忆或注意出现问题，太多又可能引发癫痫、偏头痛等;γ-氨基丁酸由谷氨酸转化而来，是大脑中最主要、最普遍的抑制性神经递质，缺乏会导致大脑难以放松、过于紧张或焦虑，过多则会导致昏迷。谷氨酸和γ-氨基丁酸又被形容为脑中的“阳”和“阴”，它们之间的平衡性对大脑正常发挥功能起着关键性作用。
课间时间学生做法
一是喝点水、上厕所。中小学不应限制学生课间喝水和上厕所的时间或次数，这是学生正常的生理需求，也是学生的基本权利。
二是开窗通风。开窗通风有助于空气流通，让学生呼吸新鲜空气，这对于增加大脑供氧、提升大脑皮层的兴奋性、改善学生的注意水平有着重要作用。在空气污染比较严重的地区或季节，建议有条件的学校安装中央新风系统，或者在教室中安装独立的新风机。
三是晒太阳。走出教室，到操场或楼道上晒太阳。脑科学和心理学的研究均表明，晒太阳对于提升注意水平、调节情绪、缓解压力、增强记忆都有着快速并且显著的效果。四是开展游戏活动。在课间，如果不方便走出教室，可以开展一些对场地要求不高的游戏活动，如丢沙包、挑小棒，或者学生自创的一些桌面游戏;如果场地较为宽敞，可以让学生开展模拟跳绳、原地开合跳等活动;如果走廊等活动场地开阔，或者学生可以很方便地到达操场，可以开展丢沙包、滚铁环、跳皮筋、踢毽子、跳房子、编花篮等中国民间传统游戏活动。研究发现，很多中国民间传统游戏活动能够有效地促进儿童青少年的大脑发育和心智发展。
