《学会调控情绪》教学设计（通用2篇）
《学会调控情绪》教学设计 篇1
【教例】
去年，我去初一（6）班上课，发现一个同学不在，同学们说去买吃的了，不一会儿，他回来了。我拍了拍他的口袋，果然装满了零食。我找来一本书说：“把零食都倒出来。”看的出，他越倒越生气，临完还故意用手把零食拨拉到地下很多。我当时很生气，让他把地上的零食扫了。他却不听，起身就走。我说：“我就不信你不扫。”过去拉他，他也不动。我想：如果一直这样僵持下去，必然会使矛盾激化，不如先冷处理。我说：“现在咱先不处理这个问题，大家上课吧。”开始讲期中考试题了，同学们认真地跟着老师的步骤听讲。我有意识地观察，发现他在远远扫视他的卷，很显然，他急于想知道他的分数，当我和他的目光正好相遇时，我使个眼色，让他坐回座位。一向上课不认真的他，这会儿变得出奇的认真。讲完课了，我走到他身边，说了当时让他倒在书上的原因，是想在下课后给他，以免上课分心。他惭愧地低下头，跑过去就把地上的零食扫了。一场风波就这样平息了。
在讲到《学会调控情绪》时，我把这个案例又重新搬到课堂，围绕这个案例，让同学们发表看法。同学们明白了：在生活中谁都免不了产生不良情绪，如果老师在出现不良情绪后，没有及时控制，不仅会误了给大家上课，而且会影响师生关系。从这个同学身上还发现，青少年的情绪具有多变的特点，更应该适时调控。同学们还补充了生活中在青少年身上发生的许多事件，进一步明白了不良情绪的危害。结合我在那件事上的处理办法，谈了调控情绪的办法。同学们结合自身的实际讲了排解不良情绪的办法，我又补充了另外一个班中学生在有了情绪后给我写信的事例，使教学过程更显真实、生动。最后，我抓住时机送给了大家一套情绪保健操。整节课上得很成功。
【反思】
回顾这堂课的教学，我真正体会到了一句话：生活本身就是一本教科书！新课程提倡教师要有选择地运用教材，不但可以对教材进行筛选、调整和重组，而且可以有针对性地加以补充。教师要善于捕捉教育信息，创造性地生成活动主题。本节课，我从发生在学生身边的事例出发，从学生关心的感兴趣的问题入手，提炼教育活动的主题。这种主题由于是学生耳闻目睹的，或自己体验的、感悟的，学生感到亲切，觉得有话可说。因此，课堂上学生讨论起来显得游刃有余，发表看法也是头头是道，甚至不乏真知、灼见，课堂气氛特别好。这节课同学们在轻松、自主交流中学习，他们的个性得到张扬的同时，品德与行为的收获也是可想而知的。道德存在于学生的生活当中。教师平时要注意捕捉教育信息，一方面要深入学生的生活，密切联系学生的实际，多了解学生的兴趣、行为和困惑；另一方面要留意社会上的一些现象，并引入课堂，让学生去判断，去讨论，懂得哪些事该做，哪些事不该做，哪些现象值得发扬，哪些现象要批评，及时进行教育，形成正确的品德行为与习惯。只有开发生活中贴近学生的资源，思想品德课才能焕发出更强的生命力。
《学会调控情绪》教学设计 篇2
教案
一、教学目标：
1、知识目标：学习并掌握调控情绪的一些有效方法。
2、能力目标：培养学生在实际生活中运用方法调节情绪的能力。
3、情感态度价值观目标：懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性.，合理宣泄不良情绪，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
二、教学重点、难点
重点：调节情绪的方法。难点：喜怒哀乐，不忘关心他人。
三、教学方法：小组合作学习法、问题探究学习法
四、教与学的过程：
（一）复习情绪基本类型
（二）学生合作，探究学习
学生表演小品《最近比较烦》，将观察思考的结果填入下表：
人物
情绪表现
产生该情绪的原因
导致的后果
小莉
小乐
小莉父亲
请几位学生通过实物投影，展示自己的填表情况，大家相互提出补充意见。（生生互动）
师：由于他们不能很好的控制自己的情绪，从而引发了一些激烈的矛盾冲突，导致彼此的关系陷入僵局，不仅给自己也给周围的朋友、家人带来一定的伤害。可见，情绪需要调控。那么，大家能不能帮帮他们，想一想办法来控制自己的情绪，从而能够摆脱烦恼的捆扰，避免再发生这些不愉快的事情。
布置学生进行合作探究学习的任务要求。
生：分小组讨论，找出相应的调控情绪的方法。
师：巡视倾听学生的讨论，对于讨论中遇到的困难给予相应的指导。
生：每个小组的学生分别发表自己的观点。
师：将学生提出的方法分门别类----转移注意法、合理发泄法、理智控制法，对于一些不正确的观点及时加以纠正。大家找到了很多调控情绪的方法，这表明情绪是可以调适的，我们可以通过改变自己的态度来控制情绪。
师：回顾小品中的人物，他们在表达情绪的过程中对彼此造成了伤害吗？引导学生进一步分析，得出结论-----喜怒哀乐要不忘关心他人。
师： 在现实生活中，同学们的成长道路并不会总是一帆风顺，有时候难免也会陷入各种各样的烦恼，产生不良情绪。（将收集到本班学生在学习生活遭遇的烦恼放入烦恼盒），下面请几位同学从中抽出一些烦恼，大家运用刚刚学习到的这些调控情绪的方法，相互帮帮忙、出出主意，共同来分担排解这些烦恼。
生：灵活运用调控情绪的方法，解决实际生活中的问题，使知识进一步深化。
师（归纳总结）：通过这节课的学习，我们掌握了一些调控情绪的具体方法，懂得了如何表达自己的情绪，在今后的人生道路上，我们也许还会碰到一些其他的不如意的事情，或许会遭遇挫折、失败的打击，为了避免不良情绪对我们学习、工作、生活产生的一系列消极影响，我们就得学会调控制情绪，这样才能拥有一份好心情。最后，我送一份“快乐指南”给大家，希望它能给你指引快乐的方向。播放歌曲《快乐指南》，结束课文。
