时间飞逝，离2024考研只剩下最后30天了，最后30天，考验的除了之前的积累，还要有时间规划哦，下面是关于考研倒计时30天时间表的相关内容，希望对大家有所帮助!
考研倒计时30天时间表
6:30起床(严格执行)
6:40~7：00跑步跑步速度不要太快，呼吸要平稳
7：10~7：30吃饭少油，少糖，有汤，吃七成饱
7：40~8：20背单词
8：30~11：40做训练做练习的速度要尽量快，一定要严格掐时间
11：50~12:20吃饭有肉，多菜，七八成饱
12:20~13:00午睡午睡不可超过一小时(严格执行)
13:00~17:00做练习
17:00~17:30跑步速度越快越好，假如条件答应，做一些力量性(哑铃类)的运动
17：30~18：00吃晚饭要七八成饱，多吃青菜少吃肉类
18：00~22：00看书、做练习
22：00~23：00锻炼
23：00~23：30背单词
23：30~6：30睡觉(严格执行)
在这个作息表中，我们可以看到每天高强度的复习之外，还保证了进餐、睡眠以及运动的时间，根据每个人的习惯不同，还可以适当添加一些放松的娱乐活动，诸如睡前听书、听音乐等，但建议时间不要太长，最多不能超过半个小时，考研时期还是要以学习为重。
考研倒计时30天，如何拥有超绝备考心态?
1、给自己积极的心理暗示
什么叫给自己的积极的心理暗示呢，就是心里坚信自己一定能考上，不论我现在做题做的怎么样，我相信我最后一定能考上!我来几个例子吧：
(1)早起刷牙的时候：太好了，我又早起了，今天我也很棒，加油，我一定行!
(2)做题错的一塌糊涂的时候：没关系，现在错总比考试错好，现在的错题都是上天给我的机会，我一定要好好改正，掌握我没掌握的知识点，这样我考试的时候就不会错了。
(3)做题情况比较好的时候：我就知道我肯定行，我要继续背诵，背的再扎实一些。
这些积极的心理暗示不可能百分百的去解决咱们的消极情绪，但是会潜移默化的将我们的情绪往好的方面带，也会在我们陷入焦虑、悲伤情绪无法自拔的时候成为我们的自救工具。所以，一定要给自己积极的心理暗示，不要小看相信的力量!
2、行动永远比空想更重要
对抗焦虑的一个很重要的方法就是去“做”，光想我们是得不到结果的，光焦虑我们是得不到进步的。当我们发现我们还有很多不会的时候，发现还有很多漏洞的时候，与其花时间去害怕去焦虑去伤心，不如先做起来，背几个单词、多记几个知识点，当我们动起来了，消极情绪自然而然会减轻很多。
3、不要去为没有发生的结果担心
“不要去为两小时后和八公里外的结果担心。”这句话我跟25考研的师弟师妹们从3月份一直讲到11月份，每个月我都会跟他们说这句话，不要去为还没发生的结果担心，既然最后的时刻还没到来，我们所能做的就是最大可能得增强自身的实力、弥补自己的短板、熟练自己的背诵，提高我们所想要得到的结果的发生概率。
4、不盲目攀比
大家备考过程中，一定会听到身边的研友说:今天又背了几篇高分作文、今天政治模拟又得了高分、专业课又过了一轮，无论你听到什么，也许你比别人进度快，也许你比别人进度慢，无论如何都不要被别人的言语影响自己的脚步也节奏。
考研各科复习方法
政治
现在已经到了最后的冲刺阶段了，很多认为自己基础不够牢固还想看政治课程的小伙伴要注意了，目前不适合花大量时间看课了，抓紧时间反复刷《1000题》。
同时做题时也多关注自己的易错点，在课本上找到自己易错的章节重新复习之前画的重点。另外现在各大机构也会整理出很多易于记忆的口诀，大家除了巩固自己的基础以外，也可以借鉴这些口诀以帮助自己记忆。
所谓“得选择题者得高分”，在整个政治部分而言，自己能控制的分数也就只有选择题了，大家一定要利用好所有的碎片化时间在小程序刷题，这样才能在做题时形成一定“语感”。
主观题，由于大家前期积累已经十分充足，在复习这一部分时，可以多按照冲刺资料主观部分进行系统背诵。在最后的这个阶段，最是考验大家的积累以及心性，大家一定要根据自己的复习进度，随机应变哦!
翻译硕士英语(基英)
词汇
前面学姐一直在强调单词的重要性，在这最后30天，大家一定不要因为时间紧张就省掉背单词的时间哦!背单词除了能帮助大家理解题目，还能提升大家做题时的语感，而一旦大家长时间停止背单词，做题的感觉就会直线下滑，考试时会发现题目“如此陌生”。
相信大家把专八单词与GRE词汇已经背了3-4遍了，已经滚瓜烂熟了，在最后30天，学姐希望大家每天仍然能够花30分钟复习之前背过的单词，确保考前不会忘记，降低自己的考试风险。
语法
对于语法部分，按照学姐前期建议的“先学习，后刷题”，现在大家已经有了良好的基础，因此在最后的30天里，学姐建议大家，在复习错题的同时，可以找学长学姐购买目标院校的语法题，确定目标院校大致的出题风格，在考前刷同类型的题哦!
阅读
按照之间学姐推荐的复习计划，大部分同学的《华研专八阅读》应该已经练习了两遍了，但是不可在考前停止练习，因为阅读练习手感乃是重中之重。学姐建议，可以找找目标院校的前些年真题里面的阅读，提前知晓每年出题风格，同时找一些更有针对性的材料练习。
最后，由于考试时间有限，学姐建议大家在最后的30天里，根据目标院校的出题风格，选择合适的材料，练习时一定限制好时间，这样才能在考试时从容冷静，不会厚此薄彼!
写作
现在只剩下最后冲刺的30天了，前面学姐建议大家对于这部分写作进行词汇、句型以及文章结构上的积累，同时希望大家根据积累进行一定的练习。
接下来的30天里，大家就不用花过多时间于材料积累了，学姐建议大家每周可以练习2篇命题作文，确保考前具备写作手感。前期积累充分，后期输出就不会太困难了。(温馨提示：请大家不要局限于出题风格，多多涉及其他领域，以免目标院校来个措手不及)
考研考试必备技巧
考研，是每个研究生考生都要面对的挑战。在备战考试的过程中，除了扎实的知识储备外，考试技巧也是至关重要的。下面分享一些考研技巧，希望能帮助大家顺利通过考试。
一、字迹工整，首要重点
考研主观题占据重要比重，字迹工整直接影响阅卷老师对答案的理解和评分。在填写答题卡时，先规划好卷面，使用铅笔划出横格，有条不紊地展开答题。字迹潦草会让老师难以理解，影响得分。
二、关键词得分，要点突出
阅卷老师通常根据答案中的关键词给分，因此要点化的回答非常重要。在回答问题时，突出关键词，清晰明了地呈现要点，再进行适当的补充说明。避免啰嗦冗长，直截了当地表达要点，有助于获取更多分数。
