当我们积累了新的体会时，心得体会是很好的记录方式，这么做能够提升我们的书面表达能力。那么好的心得体会是什么样的呢？
运动作文 1
明天，我们学校举行了运动会，这次运动会举行得十分成功，给同窗们留下了深入的印象。
早上8点钟，在响亮的《运发动停止曲》中，运动会正式开端了，各班同窗迈着划一的步伐，排成一个个队伍，容光焕发的向操场走去。
竞赛的项目很多，有跑步、跳绳、跳远、播送操竞赛……第一项竞赛是50米长跑。随着发令枪收回一声“砰”的一声，竞赛正式开端。参赛的同窗像离弦的箭一样向起点飞奔而去，观众则在一旁为他们加油呼吁。我班也有两名同窗进入了最初的决赛，后果庄则俣同窗获得了第一名的好成果，为我班争得了荣誉。
同时停止的跳远竞赛中，竞争也是异样很剧烈，参与竞赛的选手个个攒足了力气，奋力一跳，我们班的袁谷圆同窗发扬的十分美丽，在众多参赛选手中获得了第二名的好成果。
接着，400米的竞赛又开端了。这个项目不是我们班同窗的强项，但是肖月同窗还是毛遂自荐报名参与了竞赛，她在竞赛中，发扬了最佳程度，跑得汗流浃背，只惋惜由于实力的悬殊，没有能获得理想的成果。竞赛完毕后，她忧伤得流下了眼泪，我们大家都来抚慰她：“不要紧，不要紧，重在参与，就算没获得好成果也没有关系”。
最冲动人心的是下午举行的播送操竞赛，由于是集团项目，表现了班级的综合实力，所以我们班的同窗个个都肉体焕发，心情丰满地仔细预备竞赛。首先上场竞赛的是五（4）班，他们举措分歧，划一划一，失掉了评委的分歧认可。轮到我们班出场了，我们大家都很冲动，同窗们相互鼓舞，展示出活力勃勃的面貌，举措完成得规范，标准，获得了89。5分的好成果，竞赛完毕后，我们都很快乐。
这次运动会，是我小学5年以来参与的最棒的一次运动会，给我留下了深入的印象。
运动的好处 2
骑马运动的好处
一、锻炼性格
长期骑马的人士大都年轻开朗、谈吐豁达、身体强壮、身型挺拔、气宇轩昂、精力充沛。骑马是非常理智的行为，一个非常胆小的人，通过骑马可以坚强起来；一个冲动浮躁的人，通过骑马可以压制他的狂躁性格。
二、协调身体
马术可良好的调节身体协调性及平衡性。当人在马背上，你的想法由大脑出发，进而与马配合完成动物。所以你要运动就要用整个身体来协作，正规的马术是强调与体现出要求肢体与身心的双向结合，对身体的协调性要求很高。
三、促进社交
骑马能代表、反映人的身份和品行。在西方国家，养马者一般为贵族阶层，而作为知名骑士俱乐部的马主会员就是身份的象征。马为具有相近身份地位的人，搭建了一个天然的社交平台。跨上马背，人与马配合更默契，人与人信任也加深。
四、培养气质
在整个马术运动中，我们必须要用标准的骑姿控制马，配合马的节奏。能正确纠正不良坐姿，走姿。改掉勾腰驼背的习惯，由内而外的秀出自信，使之姿态优美挺拔。
五、愉悦身心
骑马唤起人内心深处潜藏的自信，增强人对复杂环境的应变能力，缓解孤独和压抑的情绪，愉悦身心。人们能够以此获得极强的成就感。
六、增强柔韧
我们生活在忙碌与压力的环境下，没有过多的时间像运动员那样做大量的柔度伸展，在骑马过程中能不知不觉的锻炼身体的柔韧度，让身姿更优美强健。
七、减脂塑身
骑马是所有运动中最有益处的高贵运动，全球公认的最佳减肥塑身运动。在西方国家的选美小姐中90%以上的选美小姐选择的健美运动是骑马。骑马半个小时，相当于打一场激烈的篮球赛所消耗的体能。
八、亲近自然
马术运动不同于一般运动，人要和另一个大自然的生灵——马进行密切协作。这就要求人了解马，了解自然。而大部分活动场所都是在室外，这也给了人亲近自然，返璞归真的机会。可以说是一次身体与心灵的双重陶冶。
九、平坦小腹
“骑马减肥的作用最明显地表现在小腹，这个部位的脂肪通常也是最难消除的。”杨教练如是说。骑马让你在不知不觉中给腹部施加了力量，逐渐让它变得紧致有型。
马上坐姿： 初次接触马术，掌握正确的坐姿是课程的第一步。用前脚掌轻踏马蹬，脚后跟略微下沉，大腿靠紧马背，小腿贴着马肚子，自然微曲；上半身姿态更为关键，收腹挺胸，打开双肩，感觉到整个脊柱是挺直的，颈椎伸展，下颌略收，目光平视前方。
人马合一：在骑马的运动中，能够把握马匹的运动韵律，合理地缓冲马浪，就不会觉得颠簸了（不过这是在打下基础之后才能感受到的乐趣），其中小腹用力是关键。为了能够保持背部的挺拔，腰腹力量不能懈怠，腰部可以发挥柔韧力量，但是小腹自始至终都是紧紧绷着的。做轻快步练习时，身体要随着马浪抬起、放下，这时候除了腿部顺着马浪的趋势要借力使身体上抬而外，还要用腹部力量使上半身向上挺起；快步相对累一点，要压住马浪，整个身体合着马浪节奏，以腰腹力量向前推进，肩部不能晃动；跑步对于熟练的骑手来说最为轻松，马在奔跑的时候形成的马浪是圆形的，能够顺着你的正确坐骑传递给腿，然后传导给腰腹，从而推动前进。
十、纤瘦大腿
“骑马是一个全身运动，因此各个部分都可以起到减脂作用。当大腿受力的时候人们总是担心长出粗壮的肌肉，与其他运动不同，骑马会使大腿变瘦。”骑马过程中，大腿辅助身体保持平衡，与马背贴近。轻快步和跑步时，上半身都会离开马背，这时腿部的力量控制可以协助你掌握好平衡，准确而且灵敏地对马匹的运动作出判断，消除不安全隐患。练习之初，因为紧张，总觉得用腿夹紧马的身 大腿肌肉在运动中应该是一种放松状态，只有当需要用力的时候，才立即调动其发挥作用。在一堂课中，大腿肌肉在紧张与松弛的交替之中，进行了上万次有氧呼吸，能有效地消除多余的脂肪，而且可以给腿部塑形。
运动的作文 3
10月，学校田径运动会正式拉开帷幕。校园突然沸腾了。在运动场上，各种比赛正在激烈进行。主席台上的大喇叭里频频传来好消息，台下掌声和欢呼声此起彼伏。
所有的比赛开始了，运动场上充满了兴奋和激动。跳高赛场上频频传出好消息；在坚实的球场上，响起了欢呼声。最吸引人的是比赛。女子50米短跑就要开始了，所有的运动员都在准备判断你是不是活着。“准备——跑”随着裁判的命令，运动员们像箭一样飞了出去。观众中响起了惊天动地的呐喊。“耶！赢了！赢！”听听声音，你就知道一个班里有一件喜事。比赛更加激烈，运动员更加灵活。啊！轮到我了，我的心猛地一跳，看到对手的时候，啊！每一个都比我高半个头。我该怎么办？放弃游戏？不会，我同学那么信任我，但是如果我比赛输了，我会让同学失望的。我该怎么办？我心里在努力奋斗。“准备——”随着裁判的`声音“准备”，一个“——冲”的字突然出现在我的脑海里。在裁判的指挥下，“跑”洗了我的心，堵住了我的耳朵。我用尽全力向前冲去。“我赢了！我赢了！”心里暗暗高兴。
除了跑步比赛的吸引力，就是打篮球。我看了3.1班和3.3班的比赛。看，3.1班的同学带头，抢到对方的球，边投篮边跑。当他们快速跑到篮板下的时候，3.3班的几个同学冲上去阻止3.1班的同学前进，却看到那个熟练拉球的同学做了一个假摇，投出了一个两分球。最终3.1班以绝对优势战胜了3.3班。
虽然游戏结束了，但那种温暖而紧张的场景在脑海里流淌，难以磨灭。这是一场多么激烈而有意义的比赛啊！
运动的作文 4
那天，校园里彩旗飘扬，雄壮的运动员进行曲让我们热血沸腾。首先，举行了开幕式，各个方阵整齐地排成一行走过主席台。红旗队，花队，花环队。最引人注目的是色彩斑斓的团队。当他们走过讲台时，他们松开了手中的彩球。无数彩球在天空中飞舞。场上一片欢呼和沸腾。这个华丽的彩球吸引了所有观众的目光。每个人都在期待着，看着它……球飞走了，我们的心被捧得远远的。
精彩不等待。开幕式一结束，所有比赛就开始了。看，跑道上的箭，沙坑前的飞跃，操场上的聪明扣篮；看，上下飞舞的毽子，密不透风的跳绳，甚至小垒球在空中划出一道美丽的弧线。一场接一场的比赛将精彩的比赛推向高潮。
最引人注目的是1500米长跑。运动员已经站在起跑线上，有的在做热身运动，甩胳膊踢腿；有的在整装待发，像一个正在准备接受严格训练的。解放军战士；有的表情严肃紧张，准备出发，准备飞出去；其他人都很悠闲的和同学聊天，好像冠军一定是他的。
随着“哔”的一声，运动员们像箭一样飞了出去。一开始，他们都在努力抢内道。渐渐地，它拉开了距离。我们班的跑步者居然落后了！这让我们的心和灵魂都揪了起来。“加油！”“加油！”场外拉拉队的喊声比其他人高。已经是第三圈了，运动员们体力不支，但是还在坚持。她一直跑得很慢，但到了第四圈，她突然开始爆发出——，双臂用力向前大步迈进，出人意料地超过四名选手排在第三。这时，她成了全场的焦点，所有的目光都聚焦在她身上。体育场内的局势空前紧张，体育场外的观众都在努力为全班同学加油，欢呼的声音震耳欲聋。还有20米，10米，5米……她不负众望，以无敌的飞毛腿夺冠。学生们把她抛向天空，以表达他们的喜悦。
灿烂的阳光照耀着我们每个人，幸福在我们心中荡漾。我们永远不会忘记这次精彩的运动会。
运动的作文 5
四年一次的奥林匹克运动会，已成为全世界人民共同关注和热爱的体育盛会。奥运会的开展，弘扬了奥林匹克精神，展现了体育健儿的风采。魅力，同时也体现了全世界各个国家在体育方面的实力。
2001年7月13日，中国获得第二十九届奥林匹克运动会的举办权。这个好消息让全中国人民都感到振奋，大家都为之喝彩。为了迎接奥林匹克运动会的到来，无数的中国人都在为之付出、奉献和准备着。他们把北京这座城市装扮得非常漂亮，每个人都争做文明的一份子。大家都想让外国人来到中国能够感受到中国人的热情好客，也希望我们的奥运会能够成功举办。
期盼着奥运五环会旗在北京的'天空飘扬，期盼着奥运圣火在北京的夜空点燃。2008年8月8日，我们迎来了这一神圣的时刻，当绚丽多彩的烟花在北京的夜空绽放，当美妙的音乐在鸟巢响起，2008北京奥林匹克运动会开幕式隆重开幕了。开幕式共分为四个部分，分别是欢迎仪、文艺演出、运动员入场和点燃圣火。
古典悠扬的琴声、曼妙多姿的画笔、精妙锐耳的戏剧、铿锵有力的汉字，充分体现了中国文化色彩。更有古代
四大发明巧妙的呈现在屏幕上，展现了古人的智慧。最壮观的是由上千人不断变幻呈现的从古至今的各种“和”字写法，表现了世界和平的意愿。还有中国歌手刘欢与外国女歌手共同演唱了奥林匹克运动会主题曲《我和你》，当这动听的歌声唱响，全场观众无不为之陶醉。奥运会会歌奏起的时候，各国家运动员也开始入场了，各种色彩的服装，各种色彩的旗帜，让人眼花缭乱。观众的欢呼声、喝彩声和呐喊声，各国领导挥手示意，全场气氛一片火热。
最后是圣火点燃，当最后一名火炬手将圣火传递到李宁的手上，李宁随着绳索上升到鸟巢顶端，奔跑绕场一周点燃圣火，整个鸟巢都沸腾了期待中国运动员充分发挥出“更高、更快、更强”的水平，我们祝愿着
运动作文 6
在芜湖市著名的唐婷公园里，住着一群快乐可爱的泰国东巴猪。听说五一期间他们要开运动会，我就好奇去看了。
当我乘公共汽车来到唐婷公园时，我一眼就看到东巴小猪在“操场”上伸展肌肉。所谓的运动场是一个30平米的场地，周围是白色的木栅栏。“环道”的中央是一个10平米的水池，是东巴猪的游泳池。上面有一个方形的跳台。往下看，还有一个橙色帆布做的帐篷，是猪的休息室。数百名观众在体育场外焦急地等待着，猜测着运动会的内容。
九点钟，运动会准时开始，第一个项目正在进行。“杜——他们互相追逐，互相让路，他们看上去很可爱。观众为他们欢呼，场面十分热闹。最后，一只小猪带头冲向终点。它骄傲地回头，仿佛在说：“你看，我多好！"
在休息室短暂休息后，小猪们都兴高采烈，然后开始了第二个项目——跨栏。饲养员在跑道上设置了许多障碍物，随着哨声，小猪们冲上跑道奔跑。他们跨越障碍，姿势真的堪比刘翔跨栏。正在这时，一只小猪停了下来，观众正在纳闷，却看到它又在撒尿拉屎，看上去松了口气。他抬头一看，发现同伴快到终点了，于是沿着原路往回走。他第一个冲进休息室，逗我们笑。
最激动人心的项目之一是高空跳水。小猪们一个接一个地跑上平台，排成一排。小脑袋时不时的光顾下面的游泳池，互相盯着看，却不敢下去。僵持了很久，在饲养员哨声的反复催促下，一只黑东巴猪勇敢地跳了下去，不知道是不是被挤下来了。反正我一看见它在水里，其他小猪都跟着跳。但是，他们的姿势都不太好看。他们都蹬着腿，缩着头，一直往下掉。游泳池里水花四溅，但他们“宁死不屈”的精神赢得了观众的掌声。
这真是一个特别的东巴猪游戏。
运动的句子 7
1、思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。
2、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。
3、早起活活腰，一天精神好。
4、运动使人健康、使人聪明、使人快乐。
5、从事柔道是我一生中自觉自愿的事，它不仅是一项运动，而且似乎是一门哲学，它教会我对待对手也要心怀敬意。
6、随着网