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第二课 扬起自信的风帆 “我能行”导学案

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第二课 扬起自信的风帆 “我能行”导学案
目标:
一、 情感态度、价值观目标:树立对自我正确认识基础上的自信的生活态度,在帮助学生树立自信、增强自信的过程中,培养学生正确的人生观和价值观。
二、 能力目标:学会正确地认识自我,对自己作客观的评价,能够走出自信的误区,不自负,不自卑。
三、 知识目标:懂得自信的含义和表现,了解自信与自负和自卑的区别,以及它们与成功的关系。
重点:自信的含义
教学难点:自负、自卑、自信的区别
知识链接:
举例:1900年7月,林德曼独自驾着一叶小舟驶进了波涛汹涌的大西洋,他在进行一项历史上从未有过的心理学实验,预备付出的代价是自己的生命。林德曼认为,一个人要对自己抱有信心,就能保持精神和肌体的健康。当时,德国举国上下都关注着独舟横渡大西洋的悲壮冒险,已经有一百多名勇士相继驾舟均遭失败,无人生还。林德曼推断,这些遇难者首先不是从肉体上败下来的,主要是死于精神崩溃、恐慌与绝望。为了验证自己的观点,他不顾亲友的反对,亲自进行了实验。在航行中,林德曼遇到难以想象的困难,多次濒临死亡,他眼前甚至出现了幻觉,运动感觉也处于麻痹状态,有时真有绝望之感。但是只要这个念头一出现,他马上就大声自责:懦夫!你想重蹈覆辙,葬身此地吗?不,我一定能成功!终于,他胜利渡过了大西洋。

  提问:你认为林德曼为什么能成功?
大家看过电影《哈利波特》吗?还记得电影中的哈利波特口念咒语,挥动魔杖制服敌人的那个情节吗?是不是很神奇? 我们来听一个故事。以前有个世界重量级的职业拳王乔佛雷沙,每一次比赛前都要在天花板上贴一张大纸,上书“yes,I can!”后来,这位拳王追忆道:“在坚信自己绝对能胜后,即使比赛时受到对方的重击,只要脑海里浮现出这几个字,就会爆发出不可思议的力量来帮助我击到对方。”同学们想想,拳王取胜的秘诀是什么?
朗读:
自信是惊雷,是飞雪,是骤风,横扫一切拖沓、迟滞、犹豫与懒惰;
自信是战鼓,是号角,是旌旗,催人勇往直前,大胆挺进,日日精进;
自信是阳光,是雨露,是琼浆,助人思维敏捷,精神抖擞,挥洒自如;
自信使潜能释放,使困难后退,使目标逼近;自信的人生不一般,不一般的人生有自信。
谈谈你的感受!
小泽征尔是日本的名扬世界的指挥家。在一次音乐指挥家大赛中,他按照评委会给的乐谱指挥演奏时,发现有几处不和谐的地方。开始,他以为乐队演奏错了,便停下来重奏,结果依然如故。这时,在场的作曲家和评委郑重申明:乐谱没有问题。面对几百位权威人土,小泽征尔思考片刻,大吼一声:“不,一定是乐谱错了!”话音刚落,评判席上立即响起了热烈的掌声。原来,这是评委精心设计的一个“圈套”。前两名参赛者就是因为盲从权威而被淘汰了。小泽征尔终于获得大赛的桂冠。
提问:他的成功说明了什么? 
学生活动:介绍自己所了解的伟人、名人中自信者的故事,然后分组总结自信者在言谈、举止、为人处世方面的特点。
分组讨论探究:
看课本,你能不能找找自己在哪些方面能行呢?当然,不要只局限于课本上的说到的“我能行”
同学们想到许多的“我能行”,你们现在自己的心里有什么样的感受呢?,归纳:自豪和开心.
这些感受我们以前学过,是一种积极情绪,对我们的身心健康都有着很大的帮助。但我在想,在大家的每一个“我能行”的后面应该都有一个小故事,大家能不能说说和同学一起来分享?(提示:比如说,当时你面对的是什么,你是怎么想的,怎么做的,结果怎样,你的感受怎样?)
什么是自信呢?
自信又有什么特点?
小故事: 一个同学叫小明,在小学的时候成绩一直是名列前茅,进入中学后,发现同学们的分数没有自己的高,就开始瞧不起别人,连老师上课,他都不听。大家说,小明这时相信自己吗?但他表现出的是自信吗?为什么?
后来小明参加学生会主席的选举,他觉得自己成绩这么好,肯定当选,可是他落选了。期中,他的成绩也很不理想,于是他开始闷闷不乐,成绩也越来越下降了,他开始觉得自己越来越不如别人。大家说这回他还相信自己吗?为什么?
学生活动:我为什么要自卑?
  学生分组活动,每组抽出一名同学,谈谈自己在什么方面感到自卑,其他同学谈自己的看法,并指出他的优点、特长。教师选取几组进行全班汇报,尤其要鼓励自卑心理比较严重的同学发言。通过此活动教育学生,每个人都有自己的弱项,也都有自己的强项,没有必要自卑,而是应该努力去扬长避短,从而赢得别人的尊重。
朗读:《给自卑者的诗》
也许生来缺乏磨练 / 总感到自己心灵脆弱; 也许自己总不愿意撕下 / 那点可怜的颜面 别人的成功 / 是对尊严的挑战, 可是在成功者面前 / 总是难以  把希望之火点燃。
思想上的重担 /  使天空过于阴暗。 渴望阳光的温暖/  羡慕成功的乐园。
可是??   这只能使自己   更加渺小;  难道?? 就没有我们  前进的方向: 
同别人无意义的比攀, 只是自己的一厢情愿,生活中虽然有差距,但生命中没有贵贱。
勇敢地走自己的路,  不要管别人怎么去看!

大家观察一下,自信,自负,自卑,在这三种心理中都有一个字:“自”,这里的“自”就是自己,是自己对自己的看法。那它们有没有什么不同和区别呢?又有什么表现呢?(自负和自卑都是心理的误区,课本P22)
归纳:这三种心理在不同的人身上都有体现,大家想想,在你身边哪些同学是自信,或你认识的人中有哪些是自负的、自卑的?比如他们各是怎么说话、走路、怎么面对事情的?大家讨论讨论,然后我请几个同学上来,任意表演一个心理,看同学们能不能猜到?
课堂小结:
大家都表演的很精彩。通过三种心理分析还有同学的表演,我们更加了解三种心理的体现。那同学们觉得自己是什么样的人,是自信、自负、还是自卑呢?在课后大家可以自己想想。客观地评价一下自己。同时,也请大家记住:“我能行”这个神奇的咒语,当它成为一种信念,深入到我们的生活中时,我们就真正的成长了。希望在今后的日子里,同学们面对困难、挑战时,都能念出我们的咒语“我能行”
二、达标训练
(一)单项选择题(请在A、B、C、D选项中选择一个答案填在括号内。若不同意给定的选项,请将你的答案写在E项的横线上。)
1.相信自己行,是一种信念,也是一种力量。一句(    ),让人们持有的是相信自己、必定成功的态度。
A.“太好了”    B.“我能行”
C.“我真棒”    D.“我能帮你吗” E.其他:
2.(    )是自信的误区。
A.自尊    B.自卑    C.自负    D.自卑和自负
E.其他:
3.(    )的人在完成一项任务时,心无旁骛,注意力高度集中,全力以赴。他们用最平静的心态、最真诚的合作做事情。
A.自信    B.合作    C.自卑    D.自尊 E.其他:
4.你觉得下面哪种行为不是自信的表现?(    )
A.临近期末考试了,小琴还忙着编她的“小人书”。她说:“我学习好,用不着临阵磨枪!”
B.遇到问题,我及时请教老师和同学
C.我数学成绩不太好,可是我相信自己能学好
D.老师批评我的时候,我总能虚心接受
E.其他:
5.在第28届奥运会女子69公斤级举重比赛中,中国选手刘春红以抓举122.5公斤、挺举153公斤、总重量275.5公斤的成绩,毫无争议地摘走了金牌,并打破了这个项目的抓举、挺举及总成绩三项世界纪录。这个年仅19岁、半路出家的选手,无论是在平时的训练还是在比赛中,都始终带着微笑。从刘春红的微笑中,我们可以看出(    )是她成功的重要因素之一。
A.乐观    B.好奇    C.天赋    D.专注
课后反思:
关于自负自卑导致失败的例子可以让学生课前去找资料准备。不然课堂上过分匆忙,学生一时可能想不起来。
做一做:1、唱一首你喜欢的歌
2、画一幅你最擅长的画
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