第二课 扬起自信的风帆 “我能行”导学案
目标：
一、 情感态度、价值观目标：树立对自我正确认识基础上的自信的生活态度，在帮助学生树立自信、增强自信的过程中，培养学生正确的人生观和价值观。
二、 能力目标：学会正确地认识自我，对自己作客观的评价，能够走出自信的误区，不自负，不自卑。
三、 知识目标：懂得自信的含义和表现，了解自信与自负和自卑的区别，以及它们与成功的关系。
重点：自信的含义
教学难点：自负、自卑、自信的区别
知识链接：
举例：1900年7月，林德曼独自驾着一叶小舟驶进了波涛汹涌的大西洋，他在进行一项历史上从未有过的心理学实验，预备付出的代价是自己的生命。林德曼认为，一个人要对自己抱有信心，就能保持精神和肌体的健康。当时，德国举国上下都关注着独舟横渡大西洋的悲壮冒险，已经有一百多名勇士相继驾舟均遭失败，无人生还。林德曼推断，这些遇难者首先不是从肉体上败下来的，主要是死于精神崩溃、恐慌与绝望。为了验证自己的观点，他不顾亲友的反对，亲自进行了实验。在航行中，林德曼遇到难以想象的困难，多次濒临死亡，他眼前甚至出现了幻觉，运动感觉也处于麻痹状态，有时真有绝望之感。但是只要这个念头一出现，他马上就大声自责：懦夫！你想重蹈覆辙，葬身此地吗？不，我一定能成功！终于，他胜利渡过了大西洋。
提问：你认为林德曼为什么能成功？
大家看过电影《哈利波特》吗？还记得电影中的哈利波特口念咒语，挥动魔杖制服敌人的那个情节吗？是不是很神奇？ 我们来听一个故事。以前有个世界重量级的职业拳王乔佛雷沙，每一次比赛前都要在天花板上贴一张大纸，上书“yes,I can!”后来，这位拳王追忆道：“在坚信自己绝对能胜后，即使比赛时受到对方的重击，只要脑海里浮现出这几个字，就会爆发出不可思议的力量来帮助我击到对方。”同学们想想，拳王取胜的秘诀是什么？
朗读：
自信是惊雷，是飞雪，是骤风，横扫一切拖沓、迟滞、犹豫与懒惰；
自信是战鼓，是号角，是旌旗，催人勇往直前，大胆挺进，日日精进；
自信是阳光，是雨露，是琼浆，助人思维敏捷，精神抖擞，挥洒自如；
自信使潜能释放，使困难后退，使目标逼近；自信的人生不一般，不一般的人生有自信。
谈谈你的感受！
小泽征尔是日本的名扬世界的指挥家。在一次音乐指挥家大赛中，他按照评委会给的乐谱指挥演奏时，发现有几处不和谐的地方。开始，他以为乐队演奏错了，便停下来重奏，结果依然如故。这时，在场的作曲家和评委郑重申明：乐谱没有问题。面对几百位权威人土，小泽征尔思考片刻，大吼一声：“不，一定是乐谱错了!”话音刚落，评判席上立即响起了热烈的掌声。原来，这是评委精心设计的一个“圈套”。前两名参赛者就是因为盲从权威而被淘汰了。小泽征尔终于获得大赛的桂冠。
提问：他的成功说明了什么？
学生活动：介绍自己所了解的伟人、名人中自信者的故事，然后分组总结自信者在言谈、举止、为人处世方面的特点。
分组讨论探究：
看课本，你能不能找找自己在哪些方面能行呢？当然，不要只局限于课本上的说到的“我能行”
同学们想到许多的“我能行”，你们现在自己的心里有什么样的感受呢？，归纳:自豪和开心.
这些感受我们以前学过，是一种积极情绪，对我们的身心健康都有着很大的帮助。但我在想，在大家的每一个“我能行”的后面应该都有一个小故事，大家能不能说说和同学一起来分享？(提示：比如说，当时你面对的是什么，你是怎么想的，怎么做的，结果怎样，你的感受怎样？)
什么是自信呢？
自信又有什么特点？
小故事: 一个同学叫小明，在小学的时候成绩一直是名列前茅，进入中学后，发现同学们的分数没有自己的高，就开始瞧不起别人，连老师上课，他都不听。大家说，小明这时相信自己吗？但他表现出的是自信吗？为什么？
后来小明参加学生会主席的选举，他觉得自己成绩这么好，肯定当选，可是他落选了。期中，他的成绩也很不理想，于是他开始闷闷不乐，成绩也越来越下降了，他开始觉得自己越来越不如别人。大家说这回他还相信自己吗？为什么？
学生活动：我为什么要自卑？
学生分组活动，每组抽出一名同学，谈谈自己在什么方面感到自卑，其他同学谈自己的看法，并指出他的优点、特长。教师选取几组进行全班汇报，尤其要鼓励自卑心理比较严重的同学发言。通过此活动教育学生，每个人都有自己的弱项，也都有自己的强项，没有必要自卑，而是应该努力去扬长避短，从而赢得别人的尊重。
朗读:《给自卑者的诗》
也许生来缺乏磨练 / 总感到自己心灵脆弱； 也许自己总不愿意撕下 / 那点可怜的颜面 别人的成功 / 是对尊严的挑战， 可是在成功者面前 / 总是难以 把希望之火点燃。
思想上的重担 / 使天空过于阴暗。 渴望阳光的温暖/ 羡慕成功的乐园。
可是?? 这只能使自己 更加渺小； 难道?? 就没有我们 前进的方向：
同别人无意义的比攀， 只是自己的一厢情愿，生活中虽然有差距，但生命中没有贵贱。
勇敢地走自己的路， 不要管别人怎么去看！
大家观察一下，自信，自负，自卑，在这三种心理中都有一个字：“自”，这里的“自”就是自己，是自己对自己的看法。那它们有没有什么不同和区别呢？又有什么表现呢？（自负和自卑都是心理的误区，课本P22）
归纳：这三种心理在不同的人身上都有体现，大家想想，在你身边哪些同学是自信，或你认识的人中有哪些是自负的、自卑的？比如他们各是怎么说话、走路、怎么面对事情的？大家讨论讨论，然后我请几个同学上来，任意表演一个心理，看同学们能不能猜到？
课堂小结：
大家都表演的很精彩。通过三种心理分析还有同学的表演，我们更加了解三种心理的体现。那同学们觉得自己是什么样的人，是自信、自负、还是自卑呢？在课后大家可以自己想想。客观地评价一下自己。同时，也请大家记住：“我能行”这个神奇的咒语，当它成为一种信念，深入到我们的生活中时，我们就真正的成长了。希望在今后的日子里，同学们面对困难、挑战时，都能念出我们的咒语“我能行”
二、达标训练
（一）单项选择题(请在A、B、C、D选项中选择一个答案填在括号内。若不同意给定的选项，请将你的答案写在E项的横线上。)
1．相信自己行，是一种信念，也是一种力量。一句( )，让人们持有的是相信自己、必定成功的态度。
A．“太好了” B．“我能行”
C．“我真棒” D．“我能帮你吗” E．其他：
2．( )是自信的误区。
A．自尊 B．自卑 C．自负 D．自卑和自负
E．其他：
3．( )的人在完成一项任务时，心无旁骛，注意力高度集中，全力以赴。他们用最平静的心态、最真诚的合作做事情。
A．自信 B．合作 C．自卑 D．自尊 E．其他：
4．你觉得下面哪种行为不是自信的表现？( )
A．临近期末考试了，小琴还忙着编她的“小人书”。她说：“我学习好，用不着临阵磨枪！”
B．遇到问题，我及时请教老师和同学
C．我数学成绩不太好，可是我相信自己能学好
D．老师批评我的时候，我总能虚心接受
E．其他：
5．在第28届奥运会女子69公斤级举重比赛中，中国选手刘春红以抓举122．5公斤、挺举153公斤、总重量275．5公斤的成绩，毫无争议地摘走了金牌，并打破了这个项目的抓举、挺举及总成绩三项世界纪录。这个年仅19岁、半路出家的选手，无论是在平时的训练还是在比赛中，都始终带着微笑。从刘春红的微笑中，我们可以看出( )是她成功的重要因素之一。
A．乐观 B．好奇 C．天赋 D．专注
课后反思：
关于自负自卑导致失败的例子可以让学生课前去找资料准备。不然课堂上过分匆忙，学生一时可能想不起来。
做一做：1、唱一首你喜欢的歌
2、画一幅你最擅长的画
目标：
一、 情感态度、价值观目标：树立对自我正确认识基础上的自信的生活态度，在帮助学生树立自信、增强自信的过程中，培养学生正确的人生观和价值观。
二、 能力目标：学会正确地认识自我，对自己作客观的评价，能够走出自信的误区，不自负，不自卑。
三、 知识目标：懂得自信的含义和表现，了解自信与自负和自卑的区别，以及它们与成功的关系。
重点：自信的含义
教学难点：自负、自卑、自信的区别
知识链接：
举例：1900年7月，林德曼独自驾着一叶小舟驶进了波涛汹涌的大西洋，他在进行一项历史上从未有过的心理学实验，预备付出的代价是自己的生命。林德曼认为，一个人要对自己抱有信心，就能保持精神和肌体的健康。当时，德国举国上下都关注着独舟横渡大西洋的悲壮冒险，已经有一百多名勇士相继驾舟均遭失败，无人生还。林德曼推断，这些遇难者首先不是从肉体上败下来的，主要是死于精神崩溃、恐慌与绝望。为了验证自己的观点，他不顾亲友的反对，亲自进行了实验。在航行中，林德曼遇到难以想象的困难，多次濒临死亡，他眼前甚至出现了幻觉，运动感觉也处于麻痹状态，有时真有绝望之感。但是只要这个念头一出现，他马上就大声自责：懦夫！你想重蹈覆辙，葬身此地吗？不，我一定能成功！终于，他胜利渡过了大西洋。
提问：你认为林德曼为什么能成功？
大家看过电影《哈利波特》吗？还记得电影中的哈利波特口念咒语，挥动魔杖制服敌人的那个情节吗？是不是很神奇？ 我们来听一个故事。以前有个世界重量级的职业拳王乔佛雷沙，每一次比赛前都要在天花板上贴一张大纸，上书“yes,I can!”后来，这位拳王追忆道：“在坚信自己绝对能胜后，即使比赛时受到对方的重击，只要脑海里浮现出这几个字，就会爆发出不可思议的力量来帮助我击到对方。”同学们想想，拳王取胜的秘诀是什么？
朗读：
自信是惊雷，是飞雪，是骤风，横扫一切拖沓、迟滞、犹豫与懒惰；
自信是战鼓，是号角，是旌旗，催人勇往直前，大胆挺进，日日精进；
自信是阳光，是雨露，是琼浆，助人思维敏捷，精神抖擞，挥洒自如；
自信使潜能释放，使困难后退，使目标逼近；自信的人生不一般，不一般的人生有自信。
谈谈你的感受！
小泽征尔是日本的名扬世界的指挥家。在一次音乐指挥家大赛中，他按照评委会给的乐谱指挥演奏时，发现有几处不和谐的地方。开始，他以为乐队演奏错了，便停下来重奏，结果依然如故。这时，在场的作曲家和评委郑重申明：乐谱没有问题。面对几百位权威人土，小泽征尔思考片刻，大吼一声：“不，一定是乐谱错了!”话音刚落，评判席上立即响起了热烈的掌声。原来，这是评委精心设计的一个“圈套”。前两名参赛者就是因为盲从权威而被淘汰了。小泽征尔终于获得大赛的桂冠。
提问：他的成功说明了什么？
学生活动：介绍自己所了解的伟人、名人中自信者的故事，然后分组总结自信者在言谈、举止、为人处世方面的特点。
分组讨论探究：
看课本，你能不能找找自己在哪些方面能行呢？当然，不要只局限于课本上的说到的“我能行”
同学们想到许多的“我能行”，你们现在自己的心里有什么样的感受呢？，归纳:自豪和开心.
这些感受我们以前学过，是一种积极情绪，对我们的身心健康都有着很大的帮助。但我在想，在大家的每一个“我能行”的后面应该都有一个小故事，大家能不能说说和同学一起来分享？(提示：比如说，当时你面对的是什么，你是怎么想的，怎么做的，结果怎样，你的感受怎样？)
什么是自信呢？
自信又有什么特点？
小故事: 一个同学叫小明，在小学的时候成绩一直是名列前茅，进入中学后，发现同学们的分数没有自己的高，就开始瞧不起别人，连老师上课，他都不听。大家说，小明这时相信自己吗？但他表现出的是自信吗？为什么？
后来小明参加学生会主席的选举，他觉得自己成绩这么好，肯定当选，可是他落选了。期中，他的成绩也很不理想，于是他开始闷闷不乐，成绩也越来越下降了，他开始觉得自己越来越不如别人。大家说这回他还相信自己吗？为什么？
学生活动：我为什么要自卑？
学生分组活动，每组抽出一名同学，谈谈自己在什么方面感到自卑，其他同学谈自己的看法，并指出他的优点、特长。教师选取几组进行全班汇报，尤其要鼓励自卑心理比较严重的同学发言。通过此活动教育学生，每个人都有自己的弱项，也都有自己的强项，没有必要自卑，而是应该努力去扬长避短，从而赢得别人的尊重。
朗读:《给自卑者的诗》
也许生来缺乏磨练 / 总感到自己心灵脆弱； 也许自己总不愿意撕下 / 那点可怜的颜面 别人的成功 / 是对尊严的挑战， 可是在成功者面前 / 总是难以 把希望之火点燃。
思想上的重担 / 使天空过于阴暗。 渴望阳光的温暖/ 羡慕成功的乐园。
可是?? 这只能使自己 更加渺小； 难道?? 就没有我们 前进的方向：
同别人无意义的比攀， 只是自己的一厢情愿，生活中虽然有差距，但生命中没有贵贱。
勇敢地走自己的路， 不要管别人怎么去看！
大家观察一下，自信，自负，自卑，在这三种心理中都有一个字：“自”，这里的“自”就是自己，是自己对自己的看法。那它们有没有什么不同和区别呢？又有什么表现呢？（自负和自卑都是心理的误区，课本P22）
归纳：这三种心理在不同的人身上都有体现，大家想想，在你身边哪些同学是自信，或你认识的人中有哪些是自负的、自卑的？比如他们各是怎么说话、走路、怎么面对事情的？大家讨论讨论，然后我请几个同学上来，任意表演一个心理，看同学们能不能猜到？
课堂小结：
大家都表演的很精彩。通过三种心理分析还有同学的表演，我们更加了解三种心理的体现。那同学们觉得自己是什么样的人，是自信、自负、还是自卑呢？在课后大家可以自己想想。客观地评价一下自己。同时，也请大家记住：“我能行”这个神奇的咒语，当它成为一种信念，深入到我们的生活中时，我们就真正的成长了。希望在今后的日子里，同学们面对困难、挑战时，都能念出我们的咒语“我能行”
二、达标训练
（一）单项选择题(请在A、B、C、D选项中选择一个答案填在括号内。若不同意给定的选项，请将你的答案写在E项的横线上。)
1．相信自己行，是一种信念，也是一种力量。一句( )，让人们持有的是相信自己、必定成功的态度。
A．“太好了” B．“我能行”
C．“我真棒” D．“我能帮你吗” E．其他：
2．( )是自信的误区。
A．自尊 B．自卑 C．自负 D．自卑和自负
E．其他：
3．( )的人在完成一项任务时，心无旁骛，注意力高度集中，全力以赴。他们用最平静的心态、最真诚的合作做事情。
A．自信 B．合作 C．自卑 D．自尊 E．其他：
4．你觉得下面哪种行为不是自信的表现？( )
A．临近期末考试了，小琴还忙着编她的“小人书”。她说：“我学习好，用不着临阵磨枪！”
B．遇到问题，我及时请教老师和同学
C．我数学成绩不太好，可是我相信自己能学好
D．老师批评我的时候，我总能虚心接受
E．其他：
5．在第28届奥运会女子69公斤级举重比赛中，中国选手刘春红以抓举122．5公斤、挺举153公斤、总重量275．5公斤的成绩，毫无争议地摘走了金牌，并打破了这个项目的抓举、挺举及总成绩三项世界纪录。这个年仅19岁、半路出家的选手，无论是在平时的训练还是在比赛中，都始终带着微笑。从刘春红的微笑中，我们可以看出( )是她成功的重要因素之一。
A．乐观 B．好奇 C．天赋 D．专注
课后反思：
关于自负自卑导致失败的例子可以让学生课前去找资料准备。不然课堂上过分匆忙，学生一时可能想不起来。
做一做：1、唱一首你喜欢的歌
2、画一幅你最擅长的画
